Nouilles froides au sésame

Nouilles froides au sésame
La recette des nouilles froides au sésame peut être préparée en 45 minutes environ. Une portion contient 496 calories, 12 g de protéines et 36 g de matières grasses. Cette recette en sert 4. Pour 1,13 $ par portion, cette recette couvre 10 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Peu de gens ont fait cette recette, et je dirais qu’elle a fait mouche. Cela fonctionne bien comme plat principal plutôt bon marché. Si vous avez du gingembre, du concombre, du beurre de cacahuète crémeux et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Il vous est présenté par Foodnetwork. C'est une bonne option si vous suivez un régime végétarien sans produits laitiers et lacto-ovo. Globalement, cette recette obtient un bon score cuillère de 50 %. Si vous aimez cette recette, vous aimerez peut-être aussi des recettes telles que Nouilles froides au sésame 66, Nouilles froides au sésame et Nouilles froides au sésame.

Instructions

1
Cuire les nouilles dans une grande casserole d'eau bouillante non salée à feu moyen jusqu'à ce qu'elles soient à peine tendres et encore fermes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1/2 Tasse De Pois Edamame Décortiqués1/2 Tasse De Pois Edamame Décortiqués
1 Cuillère à Café De Sel Fumé Au Noyer1 Cuillère à Café De Sel Fumé Au Noyer
Matériel que vous utiliserez
6 Onces De Rôti De Bœuf Tranché De Charcuterie, Coupé En Lanières6 Onces De Rôti De Bœuf Tranché De Charcuterie, Coupé En Lanières
2
Égoutter immédiatement et rincer à l'eau froide jusqu'à refroidissement.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Cuillère à Café De Sel Fumé Au Noyer1 Cuillère à Café De Sel Fumé Au Noyer
3
Égouttez bien les nouilles et transférez-les dans un grand bol; mélanger avec l'huile de sésame pour qu'ils ne collent pas ensemble.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Tasse D'edamame Surgelé, DécongeléTasse D'edamame Surgelé, Décongelé
1/2 Tasse De Pois Edamame Décortiqués1/2 Tasse De Pois Edamame Décortiqués
Matériel que vous utiliserez
1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)
4
Dans une petite casserole, chauffer l'huile d'arachide à feu moyen-doux.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Petit Piment Jalapeno Rouge Ou Vert1 Petit Piment Jalapeno Rouge Ou Vert
Matériel que vous utiliserez
Sel Casher, Divisé, Et Un Peu Plus Pour SaupoudrerSel Casher, Divisé, Et Un Peu Plus Pour Saupoudrer
5
Ajouter les oignons verts, le gingembre, l'ail et la pâte de piment. Cuire et remuer pendant une minute jusqu'à ce qu'il soit tendre et parfumé.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Laitue Iceberg, Coupée En Morceaux De 2 PoucesLaitue Iceberg, Coupée En Morceaux De 2 Pouces
Pâte De ChiliPâte De Chili
1 Orange, Le Zeste1 Orange, Le Zeste
Mélange De Salade De Chou TricoloreMélange De Salade De Chou Tricolore
6
Incorporer la cassonade, le beurre de cacahuète, le vinaigre, la sauce soja et l'eau chaude. Remuer jusqu'à ce que le sucre soit dissous et que le beurre de cacahuète soit lissé. Mélanger les nouilles avec la sauce aux arachides jusqu'à ce qu'elles soient bien enrobées.
Ingrédients dont vous aurez besoin
(comme La Barre Crunch)(comme La Barre Crunch)
Sauce Aux ArachidesSauce Aux Arachides
Soda Crème DiététiqueSoda Crème Diététique
6 Petits Pains Aux Graines De Sésame, Fendus6 Petits Pains Aux Graines De Sésame, Fendus
1/2 Tasse De Pois Edamame Décortiqués1/2 Tasse De Pois Edamame Décortiqués
1 Cuillère à Soupe De Moutarde De Dijon Ou De Moutarde Complète1 Cuillère à Soupe De Moutarde De Dijon Ou De Moutarde Complète
Réglisse Jaune Et VerteRéglisse Jaune Et Verte
1 Cuillère à Café De Sel Fumé Au Noyer1 Cuillère à Café De Sel Fumé Au Noyer
7
Servir à température ambiante ou frais.
8
Garnir de graines de sésame, de tranches de concombre et de coriandre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Eau De Fleur D'oranger (ou 1/4 Cuillère à Café De Zeste De Citron Râpé Et De Zeste D'orange)Eau De Fleur D'oranger (ou 1/4 Cuillère à Café De Zeste De Citron Râpé Et De Zeste D'orange)
2 Cuillères à Soupe Plus 1-1/2 Cuillères à Café D'huile D'olive2 Cuillères à Soupe Plus 1-1/2 Cuillères à Café D'huile D'olive
1-1/2 Once. Gin1-1/2 Once. Gin
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions4
Score de santé8
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