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Mélange de légumes aux fines herbes

Mélange de légumes aux fines herbes
Le mélange de légumes aux fines herbes nécessite environ 50 minutes du début à la fin. Vous surveillez votre silhouette ? Cette recette sans gluten contient 121 calories , 6 g de protéines et 4 g de matières grasses par portion. Cette recette sert 10 personnes et coûte 70 cents par portion. Cela fonctionne bien comme plat d'accompagnement. Cette recette de Taste of Home nécessite des gousses d'ail, des tomates en conserve, du riz et de l'origan. Peu de gens ont fait cette recette, et 8 diraient qu’elle a fait mouche. Avec un score cuillère de 77% , ce plat est bon. Essayez le mélange de légumes aux herbes , le mélange de pois aux herbes et le mélange de légumes pour des recettes similaires.

Instructions

1
Dans une cocotte, cuire le bœuf à feu moyen jusqu'à ce qu'il ne soit plus rose; vidange.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Poivron Jaune Moyen1 Poivron Jaune Moyen
Matériel que vous utiliserez
1 Livre De Cuisses De Poulet1 Livre De Cuisses De Poulet
2
Ajouter l'aubergine, la courgette, l'oignon, le poivron jaune et l'ail; cuire jusqu'à tendreté.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poivre JaunePoivre Jaune
1 Sac D'épinards Frais1 Sac D'épinards Frais
à 3 Courgettes Moyennes, Grossièrement Râpées (environà 3 Courgettes Moyennes, Grossièrement Râpées (environ
1 Orange, Le Zeste1 Orange, Le Zeste
20 Fines Tranches De Courgettes20 Fines Tranches De Courgettes
3
Ajouter les tomates, le riz, 1/2 tasse de fromage, le bouillon et les assaisonnements ; bien mélanger.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1/8 Cuillère à Café De Thym, Basilic Et Romarin Séchés, écrasés1/8 Cuillère à Café De Thym, Basilic Et Romarin Séchés, écrasés
Boccacini à La Mozzarella Fraîche, Chacun De 1 Pouce De DiamètreBoccacini à La Mozzarella Fraîche, Chacun De 1 Pouce De Diamètre
Sauce Aux Canneberges, Pour ServirSauce Aux Canneberges, Pour Servir
Emballer Des Pois Crowder, Décongelés Ou 1 Boîte (15 1/2 Onces) De Pois à Yeux Noirs, égouttésEmballer Des Pois Crowder, Décongelés Ou 1 Boîte (15 1/2 Onces) De Pois à Yeux Noirs, égouttés
Avec Sauce Wasabi Et Gingembre (recommandé : Sauce Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)Avec Sauce Wasabi Et Gingembre (recommandé : Sauce Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)
4
Transférer dans un plat graissé de 13 pouces. x 9 pouces. plat de cuisson.
Matériel que vous utiliserez
2 Oranges Moyennes, Tranchées Et Coupées En Deux2 Oranges Moyennes, Tranchées Et Coupées En Deux
5
saupoudrer avec le reste de fromage.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sauce Aux Canneberges, Pour ServirSauce Aux Canneberges, Pour Servir
6
Cuire au four, à découvert, à 350° pendant 30 minutes ou jusqu'à ce que le tout soit bien chaud.
Matériel que vous utiliserez
1/3 Tasse D'huile Végétale Pure Crisco®1/3 Tasse D'huile Végétale Pure Crisco®
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi50 m.
Portions10
Score de santé18
Sans Gluten
RégimesSans Gluten
Types de platsPlat D'Accompagnement
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C'est Chili de George 2 !!