Mélange d'Asperges Et d'Avocat

Name: Mélange d'Asperges Et d'Avocat
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 7
Cuisine: Global
Ingredients: 454 Noix de toute sorte (hachées) asperges fraîches, parées et coupées en morceaux de 1 1/2 po; 1 grand avocat mûr, pelé et coupé en cubes; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) 1 grosse aubergine, pelée et tranchée en rondelles de 1/2 pouce (vous aurez besoin d'au moins 8 rondelles); 1 1 livre de courgettes, Moutarde de Dijon; 1 1 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli. Eau chaude (100 °F); 1 1 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli. thym séché; 8 1 litre de lait entier, à température ambiante champignons frais, tranchés; 1 gousse dail émincée; 2 (hiver) 1 échalote, râpée ou hachée; 2 (hiver) 2 livres de variétés mélangées de champignons frais; 0 1 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli. 8 (U-12) crevettes; 1 ( aubergines) oignon rouge, tranché; 0 1 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli. 1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers; 1 grand tomate, épépinée et hachée; 1 ( aubergines) courgettes coupées en dés

Le Medley d'avocat aux asperges est un sans gluten, primal et entier 30 plat d'accompagnement. Pour 1,23 $par portion, cette recette couvertures 11% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette donne 7 portions avec 118 calories, 3g de protéines, et 9g de matières grasses chacun. Rendez-vous au magasin et ramassez des tomates, du thym, des champignons et quelques autres choses à préparer aujourd'hui. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 20 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score spoonacular de 80%. Ce score est exceptionnel. Essayer Mélange d'Asperges et de Pois, Medley d'Asperges Croquantes, et Mélange d'Asperges Printanières pour des recettes similaires.

Instructions

Placez les asperges et 2 cuillères à soupe d'eau dans un plat allant au micro-ondes. Couvrir et cuire au micro-ondes à puissance élevée pendant 2 à 4 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient croustillants, en remuant une fois; égoutter et refroidir.

Ingrédients dont vous aurez besoin

2 Cuillères à Soupe De Poivron Rouge Rôti Coupé En Dés

1 Cuillère à Café De Sel Fumé Au Noyer

Matériel que vous utiliserez

Mélange De Légumes Californiens

Dans un grand bol, mélanger les asperges, les champignons, l'avocat, les courgettes, la tomate et l'oignon; mélanger délicatement. Dans un bocal avec un couvercle hermétique, mélanger le reste des ingrédients; bien agiter.

Ingrédients dont vous aurez besoin

2 Cuillères à Soupe De Poivron Rouge Rôti Coupé En Dés

Fines Rondelles De Poivron Rouge