Muffins de Maïs aux Haricots Noirs

Name: Muffins de Maïs aux Haricots Noirs
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 16
Cuisine: Du Sud
Ingredients: 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement (Trader Joe's); 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 1 cuillère à café de sel assaisonné McCormick® Season-All®; 241 Noix de toute sorte (hachées) boîte de mélange à muffins de maïs Jiffy; 1 (Keebler); 1 (peut être ou écrémé) cornichons casher; 79 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 2 tasses de fromages mélangés râpés, comme des fromages pour tacos; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement poivrons jaunes rôtis en dés ou 1/2 tasse de poivron orange rôti; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement poivron rouge rôti en dés; 1 1 livre de courgettes, 2 boîtes de conserve de 15 onces, égouttées et rincées

Une portion de ce plat contient environ 2g de protéines, 3g de matières grasses, et un total de 86 calories. Cette recette sert 16 personnes. Pour 17 cents par portion, cette recette couvertures 3% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a été impressionnée par cette recette. Rendez-vous au magasin et ramassez de l'huile végétale, des œufs, un mélange de muffins de maïs et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 25 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 28%. Ce score n'est pas si excellent. Essayer Salade de Haricots Verts, Maïs Rôti et Haricots Noirs, Muffins de Maïs Au Quinoa Noir, et Enchiladas de Haricots Noirs et de Maïs pour des recettes similaires.

Ingrédients

Portion:

1186 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

(Trader Joe's)1186 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

1 cuillère à café de sel assaisonné McCormick® Season-All®241Noix de toute sorte (hachées)

boîte de mélange à muffins de maïs Jiffy 1

(Keebler)1(peut être ou écrémé)

cornichons casher 796 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

2 tasses de fromages mélangés râpés, comme des fromages pour tacos 1186 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

poivrons jaunes rôtis en dés ou 1/2 tasse de poivron orange rôti 1186 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

poivron rouge rôti en dés 11 livre de courgettes,

2 boîtes de conserve de 15 onces, égouttées et rincées

Vin recommandé: Riesling, Mousseux, Zinfandel

Le Riesling, le vin mousseux et le Zinfandel sont mes meilleurs choix pour le Sud. En général, il existe quelques règles qui vous aideront à associer le vin à la cuisine du Sud. Le riesling ou le vin blanc mousseux qui convient aux aliments se mariera avec de nombreux aliments frits, tandis que le zinfandel est idéal avec des plats grillés. Un vin que vous pourriez essayer est le Riesling sec de Steppe Cellars. Il a 4 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 18 dollars.