Morue Au Poivre Et À La Salsa

Name: Morue Au Poivre Et À La Salsa
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Mexicain
Ingredients: 1 1 livre de courgettes, huile dolive ou de canola; 1 1 livre de courgettes, huile dolive ou de canola; 4 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Riz cuit chaud; 79 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement poivre vert en julienne; 79 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 1/2 tasse de fruits à tartiner 100 % bleuets; 227 Noix de toute sorte (hachées) filet de cabillaud, daiglefin ou dorange; 227 Noix de toute sorte (hachées) filet de cabillaud, daiglefin ou dorange; 1 Tiret 8 (U-12) crevettes; 79 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement poivron rouge doux en julienne; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement Couteau d'office (à utiliser avec un adulte); 0 1 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli. 1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers; 0 1 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli. 1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers

La Morue au Poivre Et à la Salsa nécessite environ 45 minutes du début à la fin. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten, sans produits laitiers et pescatarienne a 248 calories, 22g de protéines, et 3g de matières grasses par portion. Cette recette sert 4 personnes et coûte 3,53 per par portion. 10 personnes ont essayé et aimé cette recette. C'est un assez cher recette pour les amateurs de cuisine mexicaine. Rendez-vous au magasin et ramassez de la salsa, du filet rugueux à l'orange, du sel et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le riz cuit, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Riz au Lait pour le Petit Déjeuner en dessert. Quelques personnes ont vraiment aimé ce plat principal. Il vous est apporté par Tousrecettes. Avec une cuillerée score de 70%, ce plat est solide. Si vous aimez cette recette, vous aimerez peut-être aussi des recettes telles que Morue Rôtie Aux Tomates et Oignon Rouge, Feuille de Poêle Chili Lime Morue, et Morue au Poivre et à la Salsa.

Instructions

Enrober un 1 qt. plat allant au four avec de l'huile.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Plat De Cuisson

Placer le poisson dans un plat; saupoudrer de sel et de poivre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sel Et Poivre

Poisson

Versez le jus d'orange sur le poisson. Garnir de salsa et de poivrons. Couvrir et cuire au four à 350 degrés F pendant 18 à 22 minutes ou jusqu'à ce que les poivrons soient tendres et que le poisson s'écaille facilement avec une fourchette.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Jus D'orange

Poivrer

Couteau D'office (à Utiliser Avec Un Adulte)

Poisson

Matériel que vous utiliserez

Four

Servir avec du riz.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Riz

Equipement

Plat De Cuisson

Four

Ingrédients

Portion:

11 livre de courgettes,

huile d'olive ou de canola 11 livre de courgettes,

huile d'olive ou de canola 4Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée

Riz cuit chaud 796 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

poivre vert en julienne 796 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

1/2 tasse de fruits à tartiner 100 % bleuets 227Noix de toute sorte (hachées)

filet de cabillaud, d'aiglefin ou d'orange 227Noix de toute sorte (hachées)

filet de cabillaud, d'aiglefin ou d'orange 1Tiret

8 (U-12) crevettes 796 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

poivron rouge doux en julienne 596 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

Couteau d'office (à utiliser avec un adulte)01 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli.

1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers 01 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli.

1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers

Vin recommandé: Pinot Noir, Riesling, Rose Pétillante

Le pinot Noir, le Riesling et le rosé mousseux sont mes meilleurs choix pour le mexicain. Les vins blancs acides comme le riesling ou les rouges à faible tanin comme le pinot noir peuvent bien accompagner les plats mexicains. Le rosé mousseux est également un accord sûr. Le Pinot Noir voisin de Williams Selyem Westside Road avec une note de 4,7 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 140 dollars par bouteille.