Maison Parker Scrod

Maison Parker Scrod
Besoin d'un plat principal pescatarien et cétogène? Parker House Scrod pourrait être une recette spectaculaire à essayer. Cette recette fait 1 portions avec 4415 calories, 241g de protéines, et 333g de matières grasses chacun. Pour 33,77 per par portion, cette recette couvertures 70% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 2 heures et 15 minutes. Un mélange de jus de citron, de sel, d'huile d'olive et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Pour utiliser le biscuit, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Fudge au Biscuit au Soda en dessert. Il vous est présenté par Recipezaar. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 68%, ce qui est bien. Essayer Maison Parker Scrod, Rouleaux de Maison Parker, et Rouleaux de Maison Parker pour des recettes similaires.

Instructions

1
Faire mariner les filets de poisson dans du lait, du jus de citron, de la sauce Worcestershire, du sel, du poivre, de l'huile d'olive et du paprika pendant au moins deux heures (plus c'est long, mieux c'est).Préchauffer le four à 204°.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sauce WorcestershireSauce Worcestershire
Filets De PoissonFilets De Poisson
Jus De CitronJus De Citron
Huile D'oliveHuile D'olive
Laitue Romaine, Tranches De Tomate Et Oignon Rouge Tranché, Pour La GarnitureLaitue Romaine, Tranches De Tomate Et Oignon Rouge Tranché, Pour La Garniture
PoivrerPoivrer
LaitLait
SelSel
Matériel que vous utiliserez
FourFour
2
Retirer les filets de la marinade et rouler dans les miettes de craquelins, en couvrant complètement.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Miettes De CraquelinsMiettes De Craquelins
Tri-tips, ParésTri-tips, Parés
RoulerRouler
3
Placer dans un plat allant au four (je pulvérise généralement avec un spray antiadhésif) et arroser de beurre fondu.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BeurreBeurre
Matériel que vous utiliserez
Plat De CuissonPlat De Cuisson
4
Versez le vin blanc dans la casserole, mais pas directement sur le poisson enrobé.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Vin BlancVin Blanc
PoissonPoisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
5
Cuire au four jusqu'à ce qu'il soit feuilleté, environ 10-15 minutes.Si nécessaire, placer la casserole sous le gril pendant quelques minutes pour donner un peu de couleur au dessus du poisson.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PoissonPoisson
Matériel que vous utiliserez
Poulet De ChairPoulet De Chair
PoêlePoêle
DifficultéExpert
Prêt À L'Emploi2 hrs, 15 m.
Portions1
Score de santé84
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