Légumes rôtis au Basilic (Taille de foule)

Légumes rôtis au Basilic (Taille de foule)
Les légumes rôtis au basilic (taille de la foule) ne sont peut-être que le plat d'accompagnement que vous recherchez. Pour 45 cents par portion, cette recette couvertures 14% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 12 personnes. Une portion de ce plat contient environ 7g de protéines, 1g de matières grasses, et un total de 117 calories. 1 personne a été impressionnée par cette recette. Si vous avez sous la main des carottes, des poivrons, des haricots select® prêts à manger et quelques autres ingrédients, vous pouvez les préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure et 20 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et végétalien régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 91%. Ce score est incroyable. Des recettes similaires incluent Des Légumes Rôtis Qui Plaisent À la Foule, Minestrone de Taille de foule, et Jambon Orange Grillé (Taille de Foule).

Instructions

1
Chauffer le four à 450 ° F. Vaporiser une casserole de 15 x 10 x 1 po avec un aérosol de cuisson. Dans un grand bol, mélanger les carottes, les poivrons, le maïs et la vinaigrette.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Spray De CuissonSpray De Cuisson
PoivronPoivron
CarotteCarotte
MaïsMaïs
Matériel que vous utiliserez
BolBol
FourFour
PoêlePoêle
2
Étaler dans une casserole. Rôtir à découvert 30 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PropagerPropager
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
3
Ajouter les haricots verts congelés au mélange de légumes dans une casserole; remuer pour mélanger.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Haricots VertsHaricots Verts
LégumeLégume
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
4
Rôtir à découvert de 25 à 30 minutes de plus ou jusqu'à ce que les légumes soient tendres et croquants.
Ingrédients dont vous aurez besoin
LégumeLégume
5
Saupoudrer d'oignons et de basilic; remuer doucement pour mélanger.
Ingrédients dont vous aurez besoin
OignonOignon
BasilicBasilic

Equipement

DifficultéExpert
Prêt À L'Emploi1 h, 20 m.
Portions12
Score de santé52
Magazine