Légumes Grillés à la Thaïlandaise

Légumes Grillés à la Thaïlandaise
Les légumes grillés à la Thaïlandaise sont un homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et primal accompagnement. Cette recette fait 3 portions avec 181 calories, 5g de protéines, et 6g de matières grasses chacun. Pour 2,24 per par portion, cette recette couvertures 22% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Le Quatrième Juillet sera encore plus spécial avec cette recette. 1 personne a été impressionnée par cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 17 minutes. Un mélange d'ail, de jus de citron vert, de sauce de poisson et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 93%. Ce score est exceptionnel. Essayer Étole Cuite À La Vapeur Et Légumes Verts Avec Soucoupe À La Noix De Coco À La Thaïlandaise, Boeuf Grillé à la Thaïlandaise avec Nouilles, et Poulet Grillé à la Thaïlandaise (Gai Yang) pour des recettes similaires.

Instructions

1
Chauffer un gril à moyen.
Matériel que vous utiliserez
Châtaignes D'eau, Coupées En JulienneChâtaignes D'eau, Coupées En Julienne
2
Couper les poivrons et les aubergines en quartiers dans le sens de la longueur et les mettre dans un grand bol à mélanger.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Sac D'épinards Frais1 Sac D'épinards Frais
1 Laitue Frisée Rouge, Coupée En Morceaux De 2 Pouces1 Laitue Frisée Rouge, Coupée En Morceaux De 2 Pouces
Matériel que vous utiliserez
Comme Les Fromages Pour Les TacosComme Les Fromages Pour Les Tacos
3
Ajouter l'ail et la coriandre, dans un mortier et un pilon, et les écraser en une pâte épaisse.
Ingrédients dont vous aurez besoin
2 Boîtes De 14 Oz De Bouillon De Poulet à Faible Teneur En Sodium2 Boîtes De 14 Oz De Bouillon De Poulet à Faible Teneur En Sodium
1 Orange, Le Zeste1 Orange, Le Zeste
Matériel que vous utiliserez
Mortier Et PilonMortier Et Pilon
4
Transférer la pâte dans le bol à mélanger avec les légumes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 1/2 Tasse De Gousses D'ail, Réservées à L'huile D'ail1 1/2 Tasse De Gousses D'ail, Réservées à L'huile D'ail
Matériel que vous utiliserez
Comme Les Fromages Pour Les TacosComme Les Fromages Pour Les Tacos
5
Ajouter le reste des ingrédients et mélanger pour bien enrober. Mettre sur le gril chaud et cuire environ 5 à 7 minutes de chaque côté.
Matériel que vous utiliserez
Châtaignes D'eau, Coupées En JulienneChâtaignes D'eau, Coupées En Julienne
DifficultéFacile
Prêt À L'Emploi17 m.
Portions3
Score de santé83
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