Lapingachos (Gâteaux de Pommes de Terre à la Colombienne)

Lapingachos (Gâteaux de Pommes de Terre à la Colombienne)
Lapingachos (Gâteaux de pommes de terre à la colombienne) pourrait être juste le Sud recette que vous recherchez. Cette recette sert 12 et coûte 20 cents par portion. Une portion de ce plat contient environ 3g de protéines, 1g de matières grasses, et un total de 94 calories. Rendez-vous au magasin et ramassez les jaunes d'œufs, l'achiote moulue, le sel et le poivre, et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Cette recette est appréciée par 178 gourmets et cuisiniers. Cela fonctionne bien comme un plat d'accompagnement à un prix très raisonnable. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, sans produits laitiers, respectueux du fodmap et entier 30 régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 61%. Ce score est plutôt bon. Essayer Galettes de Maïs Enveloppées à la Colombienne (Envueltos de Chocolo), Tortas de Pescado Seco (Galettes de Morue Salée à la Colombienne), et Gâteaux de maïs et de pommes de terre à la thaïlandaise pour des recettes similaires.

Instructions

1
Cuire les pommes de terre dans de l'eau salée jusqu'à ce qu'elles soient tendres à la fourchette.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PommePomme
EauEau
2
Égouttez-les et écrasez-les.
3
Ajouter le hogao, l'achiote, le cumin, les jaunes d'œufs, le sel et le poivre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
Jaune D'oeufJaune D'oeuf
RocouRocou
¼ Cuillère à Café D'origan¼ Cuillère à Café D'origan
4
Bien mélanger.sur le mélange de pommes de terre et laissez-le reposer à température ambiante pendant environ une heure.Préparez de petites galettes épaisses et placez-les sur une plaque à pâtisserie recouverte de papier sulfurisé.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PommePomme
Matériel que vous utiliserez
Papier SulfuriséPapier Sulfurisé
Plaque à PâtisseriePlaque à Pâtisserie
5
Placez-les au réfrigérateur pendant 30 minutes.
6
Chauffer une poêle à frire antiadhésive ou une plaque chauffante à feu moyen-vif et badigeonner légèrement d'huile.Cuire les galettes pendant 2 minutes, les retourner délicatement et cuire de l'autre côté jusqu'à ce qu'elles soient dorées, environ 1 minute de plus.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions12
Score de santé7
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