Lancer de Légumes Facile

Name: Lancer de Légumes Facile
Prep time: 3 h 15 min
Cook time: 3 h 15 min
Total time: 3 h 15 min
Yield: 15
Cuisine: Global
Ingredients: 454 Noix de toute sorte (hachées) sucre; 454 Noix de toute sorte (hachées) fleurons de chou-fleur; 227 Noix de toute sorte (hachées) haricots verts, extrémités parées; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement Vinaigrette Italienne Piquante KRAFT; 79 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement Fromage Parmesan Râpé KRAFT; 1 grand poivron rouge, coupé en lanières de 1/2 pouce de large

Besoin d'un hor d'oeuvre sans gluten et primal? Un lancer de légumes facile pourrait être une recette formidable à essayer. Cette recette sert 15 et coûte 42 cents par portion. Une portion contient 52 calories, 3g de protéines, et 2g de matières grasses. Pas beaucoup de gens ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé la tache. Rendez-vous au magasin et ramassez du parmesan, des fleurons de chou-fleur, des haricots et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 3 heures et 15 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 45%. Ce score est solide. Des recettes similaires incluent Mélange de Noeud Papillon Végétal Crémeux, Mélange de Crevettes aux Légumes, et Mélange de Spaghettis et Légumes.

Instructions

Ajouter le brocoli, le chou-fleur et les haricots à l'eau bouillante dans une grande casserole. Cuire 3 à 5 min. ou juste jusqu'à ce que les légumes soient croustillants - tendres. (Ne pas trop cuire.)

Ingrédients dont vous aurez besoin

Chou