Houmous Edamame

Name: Houmous Edamame
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 5
Cuisine: Moyen-Orient
Ingredients: 5 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Portion suggérée: Concombres tranchés, céleri et olives; 227 Noix de toute sorte (hachées) edamame décortiqué congelé (fèves de soja vertes), environ 1 1/2 tasse; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) persil plat frais haché; 1 huile d'olive extra vierge, 2 tours de poêle plus un peu pour arroser ail, écrasé; 0 1 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli. coriandre moulue; 1 1 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli. cumin moulu; 3 citron (environ, jus; 1 1 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli. pommes de terre rousses, environ 6 onces chacune; 1 1 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli. zeste de citron fraîchement râpé; 3 (hiver) huile dolive extra vierge; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement tahini; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 1 cuillère à café de sel fumé au noyer

Le houmous Edamame pourrait n'être que l'œuvre que vous recherchez. Cette recette sert 5 et coûte 78 cents par portion. Une portion contient 207 calories, 7g de protéines, et 17g de matières grasses. Si vous avez du sel casher, de l'ail, de l'eau et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Cette recette est typique de la cuisine orientale du Moyen-Orient. Cette recette est appréciée par 68 gourmets et cuisiniers. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 20 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et végétalien régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 70%. Ce score est bon. Essayer Houmous Edamame, Houmous Edamame, et Houmous Edamame pour des recettes similaires.

Instructions

Faire bouillir les haricots dans de l'eau salée pendant 4 à 5 minutes, ou au micro-ondes, à couvert, pendant 2 à 3 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Haricot

Eau

Matériel que vous utiliserez

Micro-ondes

Dans un robot culinaire, réduire en purée l'edamame, le tahini, l'eau, le zeste et le jus de citron, l'ail, le sel, le cumin et la coriandre jusqu'à consistance lisse. Avec le moteur en marche, versez lentement 2 cuillères à soupe d'huile d'olive et mélangez jusqu'à absorption.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Zeste De Citron