Gyros de Tilapia

Name: Gyros de Tilapia
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Méditerranéen, Européen, Grec
Ingredients: 1 avocat mûr, pelé et coupé en 12 fines tranches; 1 (peut être ou écrémé) saucisse de porc non emballée; 2 (peut être ou écrémé) aneth frais haché; 2 gousses dail émincées; 2 (peut être ou écrémé) jus de citron frais; 2 (hiver) 2 livres de variétés mélangées de champignons frais; 177 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement yogourt grec nature à 2% de matières grasses réduites; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement oignon rouge tranché verticalement (environ 1/2 petit oignon); 0 (peut être ou écrémé) 1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers; 680 Noix de toute sorte (hachées) filets de tilapia; 1 ( aubergines) tomate, émincée; 312 Noix de toute sorte (hachées) Pains plats de blé de style méditerranéen (comme le Toufayan)

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez les gyros au Tilapia. Cette recette pescatarienne sert 4 et coûte 4,61 per par portion. Une portion contient 531 calories, 47g de protéines, et 18g de matières grasses. Un mélange de pains plats de blé, de sel, de filets de tilapia et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Pour utiliser le sel, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Recette de Turnovers aux Pommes en dessert. 1 personne a essayé et aimé cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 88%. Ce score est excellent. Essayer Gyros de Tilapia Grillés, Tilapian à la Sauce aux Champignons (Tilapian en Salsa de Champiñones), et Gyro pour des recettes similaires.

Ingrédients

Portion:

avocat mûr, pelé et coupé en 12 fines tranches 1(peut être ou écrémé)

saucisse de porc non emballée 2(peut être ou écrémé)

aneth frais haché 2

gousses d'ail émincées 2(peut être ou écrémé)

jus de citron frais 2(hiver)

2 livres de variétés mélangées de champignons frais 1776 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

yogourt grec nature à 2% de matières grasses réduites 1186 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

oignon rouge tranché verticalement (environ 1/2 petit oignon)0(peut être ou écrémé)

1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers 680Noix de toute sorte (hachées)

filets de tilapia 1( aubergines)

tomate, émincée 312Noix de toute sorte (hachées)

Pains plats de blé de style méditerranéen (comme le Toufayan)

Vin recommandé: Pinot Noir, Veltliner De Gruener, Pinot Noir, Mousseux

Le Tilapia fonctionne très bien avec le Pinot Grigio, le Gruener Veltliner et le Pinot Noir. Le poisson est aussi diversifié que le vin, il est donc difficile de choisir des vins qui accompagnent tous les poissons. Un vin blanc croquant, comme un pinot grigio ou un Grüner Veltliner, conviendra à tout poisson blanc délicatement parfumé. Les poissons charnus et fortement aromatisés tels que le saumon et le thon peuvent même s'accommoder d'un vin rouge léger, tel qu'un pinot noir. Le Pinot Grigio biologique Ziobaffan avec une note de 4,6 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 17 dollars par bouteille.