Gumbo De Crevettes En Bonne Santé Au Cœur Avec Mélange D'Épices Cajun

Name: Gumbo De Crevettes En Bonne Santé Au Cœur Avec Mélange D'Épices Cajun
Prep time: 53 min
Cook time: 53 min
Total time: 53 min
Yield: 8
Cuisine: Cajun, Créole
Ingredients: 794 Noix de toute sorte (hachées) bouillon de boeuf à faible teneur en sodium; 4 oignon céleri, émincé; 710 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement riz à grains longs cuits chauds ou riz brun; 2 (hiver) 4 cuillères à soupe de beurre, coupé en cubes de 1/2 pouce; 1 1 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli. thym séché, écrasé; 0 1 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli. pâtes aux coquilles miniatures, cuites al dente; 454 Noix de toute sorte (hachées) emballage gombo coupé congelé; 473 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement oignons hachés; 0 1 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli. flocons de poivrons rouges écrasés; 355 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement poivrons verts hachés (et ou poivron rouge); 0 1 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli. 1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 1 cuillère à café de sel fumé au noyer; 0 1 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli. 1 tasse de mayonnaise, comme celle de Hellmann's

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes créoles, alors essayez le Gumbo de crevettes au Mélange d'épices Cajun. Cette recette sert 8 personnes et coûte 1,03 $ par portion. Cette soupe a 167 calories, 5g de protéines, et 5g de matières grasses par portion. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 53 minutes. Si vous avez de l'huile de cuisson, du thym, de l'eau et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Seules quelques personnes ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé l'endroit. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et sans produits laitiers régime. Il vous est présenté par Recipezaar. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 51%. Ce score est bon. Essayer 20+ Saumon au Wasabi Poêlé et en Croûte de Noix avec Salade de Chou Napa Tiède {Sans Gluten et Sain pour le Cœur 2013}, Crevettes Cajun aux 5 Épices, et Gumbo de poulet cajun pour des recettes similaires.