graines de citrouille grillées
La recette Graines de citrouille rôties peut être réalisée en 1 heure et 10 minutes environ. Cette recette donne 8 portions avec 128 calories, 5 g de protéines et 12 g de matières grasses chacune. Pour 34 cents par portion, cette recette couvre 6 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette de Taste of Home nécessite du beurre, des graines de citrouille, du sel et de la sauce Worcestershire. Cette recette est appréciée par 194 gourmets et cuisiniers. Cela fonctionne bien comme plat d’accompagnement à un prix très raisonnable. C'est une bonne option si vous suivez un régime sans gluten et respectueux des fodmaps. Avec un score cuillère de 35%, ce plat n'est pas si spectaculaire. Si vous aimez cette recette, vous aimerez peut-être aussi des recettes telles que Houmous sucré à la citrouille avec tarte à la citrouille et graines de citrouille rôties, Soupe de citrouille au pesto d'ail rôti et de sauge avec graines de citrouille frites épicées et Tarte à la citrouille graines de citrouille rôties épicées.
Instructions
Tapisser un 15 pouces. x 10 pouces. x 1 po. à thé de papier d'aluminium et graisser le papier d'aluminium. Dans un petit bol, mélanger tous les ingrédients; étendre dans le moule préparé.
Cuire au four à 250° pendant 45 à 50 minutes en remuant de temps en temps.
Cuire au four 5 minutes de plus ou jusqu'à ce que les graines soient sèches et légèrement dorées.
Servir tiède ou frais avant de conserver dans un contenant hermétique.