Flétan Grillé Au Fenouil Et Tapenade D'Olives Vertes

Name: Flétan Grillé Au Fenouil Et Tapenade D'Olives Vertes
Prep time: 1 h 5 min
Cook time: 1 h 5 min
Total time: 1 h 5 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 454 Noix de toute sorte (hachées) flétan coupé en deux filets; 1 citron, jus; 2 (peut être ou écrémé) feuilles fraîches de thym citron (vous pouvez utiliser régulièrement); 2 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée zeste dun demi-citron; 2 (hiver) 2 livres de variétés mélangées de champignons frais; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement tapenade dolives

Le flétan grillé Avec Tapenade de Fenouil et d'Olive Verte pourrait être le plat principal que vous recherchez. Une portion de ce plat contient environ 42g de protéines, 17g de matières grasses, et un total de 334 calories. Cette recette sert 2. Pour 9,69 per par portion, cette recette couvre 25% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 5 personnes ont essayé et aimé cette recette. Ce sera un succès à votre Le Quatrième Juillet événement. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, sans produits laitiers, respectueux du fodmap et entier 30 régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure et 5 minutes. Un mélange de zeste de citron, d'huile d'olive, de feuilles de thym citron et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser l'huile d'olive, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Parfait Banane Sautée, Granolan et Yogourt en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 93%. Ce score est exceptionnel. Essayer Flétan Grillé au Fenouil et Tapenade d'Olives Vertes, Steaks de New York Grillés à la Poêle avec Tapenade d'Olives Vertes, et Flétan Grillé avec Sauce Tomate, Olive Verte et Céleri pour des recettes similaires.

Ingrédients

Portion:

454Noix de toute sorte (hachées)

flétan coupé en deux filets 1

citron, jus 2(peut être ou écrémé)

feuilles fraîches de thym citron (vous pouvez utiliser régulièrement)2Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée

zeste d'un demi-citron 2(hiver)

2 livres de variétés mélangées de champignons frais 1186 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

tapenade d'olives

Vin recommandé: Pinot Noir, Veltliner De Gruener, Pinot Noir

Le Pinot Grigio, le Gruener Veltliner et le Pinot Noir sont mes meilleurs choix pour le flétan. Le poisson est aussi diversifié que le vin, il est donc difficile de choisir des vins qui accompagnent tous les poissons. Un vin blanc croquant, comme un pinot grigio ou un Grüner Veltliner, conviendra à tout poisson blanc délicatement parfumé. Les poissons charnus et fortement aromatisés tels que le saumon et le thon peuvent même s'accommoder d'un vin rouge léger, tel qu'un pinot noir. Un vin que vous pourriez essayer est Loveblock Pinot Gris. Il a 4,6 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 24 dollars.