Enveloppements de Crevettes Méditerranéennes

Name: Enveloppements de Crevettes Méditerranéennes
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 397 Noix de toute sorte (hachées) coeurs dartichaut, égouttés et hachés; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement Fromage feta émietté; 4 (hiver) pesto de basilic préparé; 4 tortillas à la farine, régulières ou aromatisées; 4 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Crevettes cuites, coupées en morceaux de 1/2 pouce (environ 1 à 1 1/2 tasse au total); 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement tomates séchées en dés

Pour 2,13 $par portion, cette recette couvertures 13% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette pour 4 personnes. Tu regardes ta silhouette? Cette recette sans produits laitiers et pescatarienne a 296 calories, 6g de protéines, et 17g de matières grasses par portion. Cette recette de Foodnetwork a 1 fans. Un mélange de cœurs d'artichauts, de jeunes feuilles d'épinards, de pesto au basilic et une poignée d'autres ingrédients suffisent à rendre cette recette si délicieuse. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 10 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score de 66 à la cuillère%. Ce score est plutôt bon. Essayer Enveloppements Méditerranéens à la Dinde, Wraps d'Aubergines Méditerranéennes, et Enveloppements de Jardin Méditerranéen pour des recettes similaires.

Instructions

Étaler le pesto sur 1 côté des tortillas. Garnir d'épinards, de crevettes, de cœurs d'artichauts et de tomates séchées au soleil et rouler.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Pour Garnir Chaque Burger

à 4 Citrons, Pressés, Divisés

4 Tortillas De Farine (6 Pouces), Température Ambiante

Croûtons De Salade D'oignons Et D'ail, écrasés

1/2 Cuillère à Café De Bijol (mélange D'épices Cubaines)

2/3 Tasse De Poivrons Rouges Rôtis Hachés

Pois Frais écossés Ou Pois Biologiques Surgelés Décongelés

Dragées Perles Blanches

Ingrédients

Portion:

397Noix de toute sorte (hachées)

coeurs d'artichaut, égouttés et hachés 2376 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

Fromage feta émietté 4(hiver)

pesto de basilic préparé 4

tortillas à la farine, régulières ou aromatisées 4Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée

Crevettes cuites, coupées en morceaux de 1/2 pouce (environ 1 à 1 1/2 tasse au total)1186 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

tomates séchées en dés

Vin recommandé: Sauvignon Blanc, Riesling, Pinot Noir

La crevette se marie très bien avec le Sauvignon Blanc, le Riesling et le Pinot Grigio. Ces vins blancs croquants se marient bien avec les crevettes préparées de différentes manières, qu'elles soient grillées, frites ou en sauce à l'ail. Vous pourriez essayer Sauvez-moi du Vin Picasso Sauvignon Blanc à l'épreuve des balles de San Francisco. Les critiques l'apprécient beaucoup avec une note de 5 étoiles sur 5 et un prix d'environ 20 dollars par bouteille.

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