Crêpes Végétariennes

Name: Crêpes Végétariennes
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 12
Cuisine: Global
Ingredients: 473 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement épinards frais, hachés; 2 (hiver) 6 côtelettes de porc ou de longe avec os (8 onces chacune); 355 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement carottes moyennes, râpées; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement branches de céleri, hachées; 2 oeuf; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement sauce pour pâtes aux tomates, réchauffée; 0 1 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli. 8 (U-12) crevettes; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement poivron rouge moyen, haché; 1 1 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli. 1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement oignon jaune moyen, haché; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement Mélange original

Crêpes végétariennes est un sans gluten, primal et végétarien repas du matin. Pour 34 cents par portion, cette recette couvertures 8% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 12 personnes. Une portion de ce plat contient environ 2g de protéines, 3g de matières grasses, et un total de 48 calories. Cette recette de BettyCrocker.com a 1 ventilateurs. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. Un mélange de poivre, de sel, de mélange original et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 32%. Ce score n'est pas si super. Des recettes similaires incluent Crêpes Végétariennes, Crêpes Végétariennes, et Crêpes chinoises végétariennes.

Instructions

Dans une poêle antiadhésive de 12 po, faire fondre le beurre à feu moyen-vif. Cuire les carottes, le céleri, le poivron et l'oignon dans le beurre pendant 2 à 3 minutes, en remuant fréquemment, jusqu'à ce qu'ils soient tendres et croquants.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivron

Carotte

Beurre

Céleri

Oignon

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter les épinards; cuire et remuer 1 à 2 minutes jusqu'à ce qu'ils soient flétris. Laisser refroidir légèrement.

Ingrédients dont vous aurez besoin

épinard

Dans un bol moyen, mélanger le mélange Bisquick et les œufs.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Mélange De Cuisson

Oeuf

Matériel que vous utiliserez

Bol

Ajouter les légumes, saler et poivrer; bien mélanger.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sel Et Poivre

Légume

Essuyez la même poêle avec une serviette en papier. Vaporiser la poêle avec un aérosol de cuisson; chauffer à feu moyen. Pour chaque crêpe, utilisez 1/4 tasse de pâte; aplatissez légèrement avec une spatule. Cuire jusqu'à coloration dorée, environ 1 à 2 minutes de chaque côté.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Spray De Cuisson