Crevettes Rôties Au Feu Avec De La Feta

Crevettes Rôties Au Feu Avec De La Feta
Les crevettes rôties au feu Avec de la Feta pourraient n'être que le plat principal que vous recherchez. Une portion de ce plat contient environ 15g de protéines, 2g de matières grasses, et un total de 99 calories. Pour 1,71 per par portion, cette recette couvertures 9% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 18 personnes. Si vous avez des crevettes, des oignons, des gousses d'ail et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser l'huile d'olive, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Parfait Banane Sautée, Granolan et Yogourt en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 18 minutes. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, primal et pescatarien régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 43%. Ce score est solide. Essayer Macaroni au Fromage Rôti au Feu avec de la Feta, Crevettes Grillées au Feu Veracruz, et Capellini Crémeux de Tomates Rôties au Feu et de Crevettes au Pesto pour des recettes similaires.

Instructions

1
Préchauffer le four à 218°.
Matériel que vous utiliserez
FourFour
2
Chauffer l'huile dans une grande poêle allant au four à feu moyen-vif.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
3
Ajouter l'oignon, l'ail, la courgette et/ou la courge et cuire, en remuant fréquemment, jusqu'à ce qu'ils soient ramollis, environ 3 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CourgetteCourgette
AilAil
CourgeCourge
OignonOignon
4
Ajouter les tomates; porter à ébullition. Réduire le feu à moyen-doux et laisser mijoter 5 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
TomateTomate
5
Ajouter les crevettes, le persil et le basilic en remuant bien. Garnir de fromage feta.
Ingrédients dont vous aurez besoin
FetaFeta
PersilPersil
CrevetteCrevette
BasilicBasilic
6
Placer la poêle au four; cuire jusqu'à ce que les crevettes soient bien cuites et que le fromage soit légèrement fondu, environ 7 à 9 minutes
Ingrédients dont vous aurez besoin
FromageFromage
CrevetteCrevette
Matériel que vous utiliserez
FourFour
PoêlePoêle

Equipement

Vin recommandé: Pinot Noir, Riesling, Sauvignon Blanc

Le Pinot Grigio, le Riesling et le Sauvignon Blanc sont d'excellents choix pour les crevettes. Ces vins blancs croquants se marient bien avec les crevettes préparées de différentes manières, qu'elles soient grillées, frites ou en sauce à l'ail. Le Zind-Humbrecht Clos Windsbuhl Vendange Tardive Pinot Gris avec une note de 5 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 99 dollars par bouteille.
Zind Humbrecht Clos Windsbuhl Vendange Tardive Pinot Gris
Zind Humbrecht Clos Windsbuhl Vendange Tardive Pinot Gris
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi18 m.
Portions18
Score de santé7
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