Crevettes Glacées Épicées et Brochettes de Légumes

Name: Crevettes Glacées Épicées et Brochettes de Légumes
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) Assaisonnement jerk des Caraïbes; 2 (hiver) 1-1/4 tasse de céréales Mueslix aux raisins secs, dattes et amandes; 680 Noix de toute sorte (hachées) crevettes crues pelées de taille jumbo avec queues (compte 16/20); 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) 2 livres de variétés mélangées de champignons frais; 2 (hiver) 2 livres de variétés mélangées de champignons frais; 1 poivron rouge, coupé en morceaux de 1 1/2 po; 0 (peut être ou écrémé) 1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers; 6 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Sel et poivre au goût; 2 (hiver) moutarde brune épicée; 3 courge jaune, coupée en tranches de 1/4 à 1/2 pouce; 2 courgettes, coupées en tranches de 1/4 à 1/2 pouce; 112 pouce brochettes en bois

Crevettes glacées épicées et Brochettes de légumes pourraient être le plat principal que vous recherchez. Pour 3,2 per par portion, cette recette couvertures 22% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette d'homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et primale a 237 calories, 26g de protéines, et 9g de matières grasses par portion. Cette recette sert 6 personnes. Il vous est apporté par Mes recettes. 1 personne était contente d'avoir essayé cette recette. Rendez-vous au magasin et procurez-vous un assaisonnement à la jerk des Caraïbes, des courgettes, de l'huile d'olive et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le sel, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Recette de Turnovers aux Pommes en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 63%. Ce score est plutôt bon. Essayer Brochettes de Crevettes et Légumes, Brochettes de Légumes Thaïes Épicées, et Crevettes Margarita et Brochettes de Légumes pour des recettes similaires.

Instructions

Faire tremper les brochettes en bois dans l'eau 30 minutes. Mélanger le miel et la moutarde brune épicée. Mélanger les crevettes avec l'assaisonnement à la jerk des Caraïbes, 2 C. à soupe. huile d'olive, et 1/4 c. à thé. sel. Enfiler sur 8 brochettes. Enfiler les tranches de courge, les tranches de courgettes et les morceaux de poivron rouge sur les brochettes restantes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Assaisonnement Jerk

Moutarde Brune épicée

Poivron Rouge

Huile D'olive

Courgette

Crevette

Courge

Miel

Eau

Sel

Matériel que vous utiliserez

Brochette

Badigeonner les brochettes de légumes avec 1 cuillère à soupe. huile d'olive; saupoudrer de sel et de poivre au goût. Faire griller les brochettes, recouvertes d'un couvercle de gril, à feu moyen-élevé de 350 à 400. Faire griller les légumes 15 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient tendres, en les retournant de temps en temps. Griller les crevettes 2 minutes de chaque côté ou juste jusqu'à ce que les crevettes deviennent roses. Badigeonner les crevettes d'un mélange de miel.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sel Et Poivre

Légume

Huile D'olive

Crevette

Miel

Matériel que vous utiliserez

Châtaignes D'eau, Coupées En Julienne

Servir immédiatement.

Equipement

Brochettes En Bois

Brochette

Châtaignes D'eau, Coupées En Julienne

Ingrédients

Portion:

1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

Assaisonnement jerk des Caraïbes 2(hiver)

1-1/4 tasse de céréales Mueslix aux raisins secs, dattes et amandes 680Noix de toute sorte (hachées)

crevettes crues pelées de taille jumbo avec queues (compte 16/20)1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

2 livres de variétés mélangées de champignons frais 2(hiver)

2 livres de variétés mélangées de champignons frais 1

poivron rouge, coupé en morceaux de 1 1/2 po 0(peut être ou écrémé)

1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers 6Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée

Sel et poivre au goût 2(hiver)

moutarde brune épicée 3

courge jaune, coupée en tranches de 1/4 à 1/2 pouce 2

courgettes, coupées en tranches de 1/4 à 1/2 pouce 112pouce

brochettes en bois

Vin recommandé: Pinot Noir, Riesling, Sauvignon Blanc

Crevettes au menu ? Essayez l'accord avec le Pinot Grigio, le Riesling et le Sauvignon Blanc. Ces vins blancs croquants se marient bien avec les crevettes préparées de différentes manières, qu'elles soient grillées, frites ou en sauce à l'ail. Un vin que vous pourriez essayer est Santi Sortesele Pinot Grigio. Il a 4,4 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 17 dollars.