Crevettes Cajun de Michael's au Quinoa

Name: Crevettes Cajun de Michael's au Quinoa
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Créole, Cajun
Ingredients: 4 (peut être ou écrémé) Assaisonnement cajun - bouillon; 425 Noix de toute sorte (hachées) tomates en dés, égouttées - 0,99 $; 2 oignon céleri, bouillon coupé en dés; 4 Quinoa, préparé en emballage direct – Quin; 4 girofle bouillon dail émincé; 13 Total Général En Supposant Un Garde-Manger Bien approvisionné: $; 2 (peut être ou écrémé) jus de citron – bouillon; 2 (hiver) huile dolive – bouillon; 6 oignons verts, hachés - 0,69 $; 454 Noix de toute sorte (hachées) crevettes - 7,99 $; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement Worcestershire - stock; 1 vin blanc – bouillon; 6 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Total Par Portion: 2,23 $

La recette de crevettes Cajun de Michael au Quinoa pourrait satisfaire votre envie créole dans environ 45 minutes. Une portion contient 161 calories, 17g de protéines, et 6g de matières grasses. Cette recette sans gluten, sans produits laitiers et pescatarienne sert 6 personnes et coûte 2,13 per par portion. Cela fonctionne bien comme un plat principal abordable. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Un mélange de grand total supposant un garde-manger bien garni, des oignons verts, du quinoa et une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser le grand marnier, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Gâteau chocolat orange & truffe Grand Marnier en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 55%. Ce score est bon. Essayer Casserole de Crevettes Cajun et Quinoa, Crevettes Siciliennes et Couscous de Michael Lomonaco, et Quinoa au poulet cajun épicé pour des recettes similaires.

Ingrédients

Portion:

4(peut être ou écrémé)

Assaisonnement cajun - bouillon 425Noix de toute sorte (hachées)

tomates en dés, égouttées - 0,99 $2oignon

céleri, bouillon coupé en dés 4

Quinoa, préparé en emballage direct – Quin 4girofle

bouillon d'ail émincé 13

Total Général En Supposant Un Garde-Manger Bien approvisionné: $2(peut être ou écrémé)

jus de citron – bouillon 2(hiver)

huile d'olive – bouillon 6

oignons verts, hachés - 0,69 $454Noix de toute sorte (hachées)

crevettes - 7,99 $1186 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

Worcestershire - stock 1

vin blanc – bouillon 6Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée

Total Par Portion: 2,23 $

Vin recommandé: Pinot Noir, Riesling, Sauvignon Blanc

Le Pinot Grigio, le Riesling et le Sauvignon Blanc sont d'excellents choix pour les crevettes. Ces vins blancs croquants se marient bien avec les crevettes préparées de différentes manières, qu'elles soient grillées, frites ou en sauce à l'ail. Un vin que vous pourriez essayer est le Pinot Grigio biologique Ziobaffan. Il a 4,6 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 17 dollars.