Courge Musquée Rôtie aux Légumes Racines

Courge Musquée Rôtie aux Légumes Racines
La courge musquée rôtie avec des légumes-racines pourrait bien être le plat d'accompagnement que vous recherchez. Une portion contient 135 calories, 3g de protéines, et 5g de matières grasses. Cette recette sert 12 personnes. Pour 68 cents par portion, cette recette couvertures 15% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette de Taste of Home a 1 fans. Rendez-vous au magasin et récupérez de l'huile d'olive, des navets, du jus de citron et quelques autres choses à préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure et 25 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, primal et entier 30 régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score spoonacular de 86%. Ce score est exceptionnel. Des recettes similaires incluent Tarte aux Légumes-Racines Rôtis (avec Courge Musquée), Légumes de Printemps Rôtis avec Nouilles à la Courge Musquée, et Gratin De Courge Musquée Et Céleri-Rave.

Instructions

1
Placer la courge, les rutabagas, le fenouil et les navets dans deux bols de 15 po. x 10 pouces. x 1 po. moules à pâtisserie.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Le RutabagaLe Rutabaga
NavetNavet
Câpres Salées, Trempées, Rincées Et égouttéesCâpres Salées, Trempées, Rincées Et égouttées
Couteau à éplucherCouteau à éplucher
Matériel que vous utiliserez
2 Oranges Moyennes, Tranchées Et Coupées En Deux2 Oranges Moyennes, Tranchées Et Coupées En Deux
2
Mélanger le reste des ingrédients; arroser de légumes et mélanger pour enrober.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 1/2 Tasse De Gousses D'ail, Réservées à L'huile D'ail1 1/2 Tasse De Gousses D'ail, Réservées à L'huile D'ail
3
Cuire, à découvert, à 450° pendant 55-60 minutes ou jusqu'à tendreté, en remuant deux fois.
Matériel que vous utiliserez
1/3 Tasse D'huile Végétale Pure Crisco®1/3 Tasse D'huile Végétale Pure Crisco®
DifficultéExpert
Prêt À L'Emploi1 h, 25 m.
Portions12
Score de santé72
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