Coupes De Laitue Au Poulet

Coupes De Laitue Au Poulet
Besoin d'un plat principal sans gluten et sans produits laitiers? Les coupes de laitue au poulet pourraient être une recette exceptionnelle à essayer. Cette recette sert 6 personnes et coûte 1,85 per par portion. Une portion de ce plat contient environ 27g de protéines, 13g de matières grasses, et un total de 334 calories. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 27 minutes. Cette recette de Foodnetwork a 1 fans. Un mélange de sauce soja, de gingembre, de sauce piquante sambal et une poignée d'autres ingrédients suffisent à rendre cette recette si savoureuse. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette obtient un score spoonacular de 61%, ce qui est plutôt bien. Essayer Coupes De Laitue Au Poulet, Coupes De Laitue Au Poulet, et Coupes De Laitue Au Poulet pour des recettes similaires.

Instructions

1
Regardez comment faire cette recette.
2
Dans une sauteuse moyenne à feu vif, ajouter l'huile.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
3
Ajouter les légumes et le poulet, faire sauter pendant 45 secondes. Déglacer avec la sauce sambal pendant 30 secondes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
LégumeLégume
Poulet EntierPoulet Entier
Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)
4
Ajouter le wonton dans la tasse de laitue, verser le mélange de poulet et de légumes dans la tasse, garnir d'oignons verts et d'arachides.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Oignons VertsOignons Verts
Poulet EntierPoulet Entier
LaitueLaitue
ArachideArachide
Légumes MélangésLégumes Mélangés
5
Garnir les coupes de laitue de graines de sésame noir.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Graines De Sésame NoirGraines De Sésame Noir
Feuille De LaitueFeuille De Laitue
6
Bien mélanger tous les ingrédients. Agiter avant de servir.
Ingrédients dont vous aurez besoin
SecouerSecouer

Equipement

DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi27 m.
Portions6
Score de santé20
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