Conseils de bœuf et riz de Grandmaw Caïn

Conseils de bœuf et riz de Grandmaw Caïn
Les conseils de bœuf et le riz de Grandmaw Cain ne sont peut-être que le plat principal que vous recherchez. Une portion contient 314 calories, 32g de protéines, et 18g de matières grasses. Cette recette sert 8 personnes. Pour 1,15 per par portion, cette recette couvertures 15% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Pas beaucoup de gens ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé la tache. Si vous avez de la viande de ragoût de bœuf, de l'huile d'olive, de l'eau et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser l'eau, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Slushies Pastèque-Pêche en dessert. Il vous est apporté par Tousrecettes. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un score spoonaculaire solide de 48%. Des recettes similaires sont Conseils de Bœuf Sain Sur Le Riz, Pointes de Bœuf Cajun avec Riz, et Pointes de Bœuf aux Champignons avec du Riz.

Instructions

1
Faire fondre le beurre avec l'huile d'olive dans une grande casserole ou une marmite à feu moyen.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile D'oliveHuile D'olive
BeurreBeurre
Matériel que vous utiliserez
Four HollandaisFour Hollandais
2
Placer la farine dans un bol peu profond et draguer les pointes de bœuf dans la farine. Faire dorer le bœuf dans le beurre et l'huile chauds, en remuant souvent, environ 15 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BeurreBeurre
Farine Tout UsageFarine Tout Usage
BoeufBoeuf
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
BolBol
3
Versez de l'eau dans la casserole et grattez pour dissoudre les morceaux de nourriture dorés du fond de la casserole. Incorporer les paquets de saveurs du mélange de riz et dissoudre; mélanger le riz et les champignons. Porter le mélange à frémissement et réduire le feu à moyen-doux; laisser mijoter jusqu'à ce que le bœuf soit tendre et que le riz ait absorbé le liquide, 20 à 30 minutes de plus.
Ingrédients dont vous aurez besoin
ChampignonChampignon
EauEau
BoeufBoeuf
RizRiz
Matériel que vous utiliserez
2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive, Plus 2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive (meilleure Qualité), Pour Arroser2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive, Plus 2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive (meilleure Qualité), Pour Arroser
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions8
Score de santé16
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