Chili à la Courge Musquée et au Bœuf

Name: Chili à la Courge Musquée et au Bœuf
Prep time: 1 h 10 min
Cook time: 1 h 10 min
Total time: 1 h 10 min
Yield: 8
Cuisine: Américain
Ingredients: 454 Noix de toute sorte (hachées) Rot*el ou autre marque Tomates en dés rôties sur le feu avec chili (non égouttées); 2 1 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli. 1 cuillère à café d'origan séché, et un peu plus pour saupoudrer; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement grains de maïs congelés; 454 Noix de toute sorte (hachées) boeuf haché extra-maigre; 2 gousses dail émincées; 1 poivron vert, haché; 2 1 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli. cumin moulu; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement bouillon de boeuf à faible teneur en sodium; 1 ( aubergines) oignon haché; 822 Noix de toute sorte (hachées) Tomates cuites à la mexicaine, hachées

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez le Chili au Bœuf et à la courge musquée. Cette recette sans gluten et sans produits laitiers sert 8 et coûte 1,6 per par portion. Une portion de ce plat contient environ 18g de protéines, 4g de matières grasses, et un total de 201 calories. Rendez-vous au magasin et ramassez du bœuf haché extra-maigre, des tomates cuites, du cumin moulu et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Ce sera un succès à votre Le Super Bowl événement. 1 personne a essayé et aimé cette recette. Cette recette est typique de la cuisine américaine. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 1 heure et 10 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 53%. Ce score est bon. Des recettes similaires incluent Chili de Courge Musquée au Bœuf, Piment De Boeuf Épicé À La Courge Musquée Et Aux Haricots Noirs, et Chili à la Courge Musquée de Bison au Bacon (Chili Triple B).

Instructions

Faire cuire le bœuf, le poivron et les 2 ingrédients suivants dans une marmite à feu moyen-vif jusqu'à ce que la viande s'effrite et ne soit plus rose.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivron

Boeuf

Viande

Matériel que vous utiliserez

Four Hollandais

Bien égoutter et remettre à la marmite.

Matériel que vous utiliserez

Four Hollandais

Incorporer les tomates et les 5 ingrédients suivants; porter à ébullition à feu moyen-vif. Couvrir, réduire le feu à moyen-doux et laisser mijoter, en remuant de temps en temps, 15 minutes. Incorporer le maïs et cuire, à découvert, 15 minutes ou jusqu'à ce que la courge soit tendre et que le piment soit épaissi.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Tomate