Chili aux Haricots Noirs

Name: Chili aux Haricots Noirs
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 8
Cuisine: Américain
Ingredients: 340 Noix de toute sorte (hachées) paquet hamburger sans viande seffrite; 1 kilogramme (Trader Joe's); 4 (peut être ou écrémé) 1 cuillère à café d'origan séché, et un peu plus pour saupoudrer; 8 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Garnitures: crème sure, fromage Cheddar râpé, quartiers de lime, piments jalapeño tranchés, coriandre fraîche hachée, tomates hachées, croustilles de maïs; 397 Noix de toute sorte (hachées) bouillon de poulet faible en sodium et sans gras; 1 1 livre de courgettes, cumin moulu; 1 (peut être ou écrémé) 8 (U-12) crevettes; 822 Noix de toute sorte (hachées) tomates en petits dés aux jalapeños; 0 (peut être ou écrémé) 1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers; 1 grand oignon doux, haché; 2 (hiver) 2 boîtes de conserve de 15 onces, égouttées et rincées

La recette du Chili aux haricots noirs est prête en environ 30 minutes et est certainement un excellent sans gluten option pour les amateurs de cuisine américaine. Cette recette sert 8 personnes et coûte 1,26 $ par portion. Ce plat principal a 366 calories, 19g de protéines, et 17g de matières grasses par portion. Seules quelques personnes ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé l'endroit. Si vous avez du cumin moulu, des haricots, du poivre et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser le sel, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Recette de Turnovers aux Pommes en dessert. Ce sera un succès à votre Le Super Bowl événement. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 81%. Ce score est génial. Des recettes similaires incluent Chili aux Haricots Noirs, Chili aux Haricots Noirs, et Chili aux Haricots Noirs.

Instructions

Rincer et égoutter 2 boîtes de haricots noirs. (Ne pas égoutter la troisième boîte.)

Ingrédients dont vous aurez besoin

Haricots Noirs

Faire sauter l'oignon haché et le hamburger dans l'huile chaude dans une grande marmite à feu moyen 6 minutes. Incorporer la poudre de piment et les 3 ingrédients suivants; faire sauter 1 minute. Incorporer les haricots égouttés et non égouttés, le bouillon de poulet et les tomates en dés. Porter à ébullition à feu moyen-vif; couvrir, réduire le feu à doux et laisser mijoter 10 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Bouillon De Poulet

Poudre De Chili

Tomate

Haricot

Oignon

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Four Hollandais

Servir le chili avec les garnitures désirées.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Piment

Remarque: À des fins de test uniquement, nous avons utilisé Boca Meatless Ground Burger pour les miettes de hamburger sans viande.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Burger Végétarien

Boeuf Haché

Chili aux haricots noirs charnus: Substituer 1 lb. moulu rond pour les hamburgers sans viande, en sautant moulu rond avec l'oignon 10 minutes ou jusqu'à ce que la viande ne soit plus rose. Omettez l'huile végétale. Procédez comme indiqué.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Burger Végétarien

Huile Végétale

Rond Au Sol

Piment

Oignon

Viande