Cacciatore d'Aubergine

Cacciatore d'Aubergine
Cacciatore aubergine pourrait être juste le plat principal que vous recherchez. Cette recette sert 4 personnes et coûte 2,36 per par portion. Une portion de ce plat contient environ 18g de protéines, 9g de matières grasses, et un total de 747 calories. 1 personne a été impressionnée par cette recette. Rendez-vous au magasin et ramassez du poivron, du parmesan, du basilic et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser l'huile d'olive, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Parfait Banane Sautée, Granolan et Yogourt en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 63%. Ce score est bon. Essayer Végétalien: Sandwich aux Aubergines Frites avec Mayo aux Aubergines, Lapin cacciatore, et Cacciatore de Poulet pour des recettes similaires.

Instructions

1
Chauffer l'huile dans une casserole moyenne à feu moyen-vif.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
Poêle à SaucePoêle à Sauce
2
Ajouter l'oignon et les 5 ingrédients suivants (oignon à l'ail); faire sauter 3 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AilAil
OignonOignon
3
Ajouter la sauce Brune du Jardin et la marinara. Réduire le feu; laisser mijoter 15 minutes en remuant de temps en temps.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sauce BruneSauce Brune
4
Placez une grande poêle antiadhésive recouverte d'un spray de cuisson à feu moyen-élevé.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Spray De CuissonSpray De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
5
Ajouter les aubergines en cubes et faire sauter 5 minutes ou jusqu'à ce que l'aubergine soit légèrement dorée.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AubergineAubergine
6
Ajouter le mélange d'oignons; réduire le feu et laisser mijoter le mélange 10 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
OignonOignon
7
Servir sur des linguines et saupoudrer de fromage.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Filet De Porc Cuit, Coupé En LanièresFilet De Porc Cuit, Coupé En Lanières
FromageFromage
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions4
Score de santé25
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