Brouillade de Saucisses, d'Œufs et de Fromage

Brouillade de Saucisses, d'Œufs et de Fromage
La brouillette de saucisses, d'œufs et de fromage est une sans gluten, primal et cétogène repas du matin. Une portion de ce plat contient environ 15g de protéines, 15g de matières grasses, et un total de 212 calories. Pour 66 cents par portion, cette recette couvertures 10% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 4 personnes. Il vous est apporté par Tousrecettes. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 15 minutes. Rendez-vous au magasin et ramassez des œufs, du lait, du fromage cheddar fort et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. 75 personnes ont été impressionnées par cette recette. Avec une cuillerée score de 48%, ce plat est solide. Des recettes similaires sont Brouillette aux Œufs Végétariens d'Été, Essayé et vrai: Brouillage de saucisses, et Brouillade d'Œufs et de Légumes à la Saucisse.

Instructions

1
Placer la saucisse dans une grande poêle profonde. Cuire à feu moyen-vif jusqu'à coloration uniforme.
Ingrédients dont vous aurez besoin
SaucisseSaucisse
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
2
Égoutter et hacher en bouchées; réserver.
3
Pendant la cuisson des saucisses, battez les œufs et le lait ensemble.
Ingrédients dont vous aurez besoin
SaucisseSaucisse
OeufOeuf
LaitLait
4
Versez les œufs dans la plaque chauffante.
Ingrédients dont vous aurez besoin
OeufOeuf
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
5
Ajouter le fromage et cuire jusqu'à ce que les œufs soient bien cuits. Incorporer la saucisse et servir tiède.
Ingrédients dont vous aurez besoin
SaucisseSaucisse
FromageFromage
OeufOeuf

Equipement

DifficultéFacile
Prêt À L'Emploi15 m.
Portions4
Score de santé11
Magazine