Les épinards crémeux au parmesan nécessitent environ 20 minutes du début à la fin. Vous surveillez votre silhouette ? Cette recette primale et sans gluten contient 271 calories , 10 g de protéines et 22 g de matières grasses par portion. Cette recette en sert 3. Pour 2,14 $ par portion , cette recette couvre 25 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a essayé et aimé cette recette. Un mélange de parmesan, de flocons de piment, d'eau et une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Cela fonctionne bien comme plat d’accompagnement plutôt bon marché. Il vous est présenté par Taste of Home. Avec un score cuillère de 60% , ce plat est solide. Si vous aimez cette recette, jetez un œil à ces recettes similaires : Cuisson crémeuse aux épinards et au parmesan , Crémeuse aux épinards et aux champignons parmesan , et Raviolis crémeux aux épinards et au parmesan .
Instructions
1
Placer les épinards et l'eau dans une cocotte; couvrir et cuire pendant 3 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit flétri.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Croûtons De Salade D'oignons Et D'ail, écrasés
1 Cuillère à Café De Sel Fumé Au Noyer
Matériel que vous utiliserez
1 Livre De Cuisses De Poulet
2
Égoutter et réserver.
3
Dans la même poêle, faire fondre le beurre. Incorporer la crème, le zeste de citron, l'ail et les flocons de piment; Faire bouillir doucement. Baisser la température; laisser mijoter à découvert pendant 5 minutes ou jusqu'à ce que le mélange soit légèrement réduit. Incorporer le fromage et les épinards; chauffer à travers.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Colorant Alimentaire En Pâte Ou Liquide Vert, Jaune, Bleu Et Rouge
Croûtons De Salade D'oignons Et D'ail, écrasés
6 Côtelettes De Porc Ou De Longe Avec Os (8 Onces Chacune)
Sauce Aux Canneberges, Pour Servir
1 Orange, Le Zeste
8 (U-12) Crevettes
Cerises Rainier Fraîches, Dénoyautées Et Coupées En Deux