Vrai Houmous

Name: Vrai Houmous
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 10
Cuisine: Moyen-Orient
Ingredients: 10 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée poivre noir au goût; 539 Noix de toute sorte (hachées) haricots garbanzo, la moitié du liquide réservé; 1 huile d'olive extra vierge, 2 tours de poêle plus un peu pour arroser ail haché; 4 (hiver) 1 échalote, râpée ou hachée; 2 (hiver) 2 livres de variétés mélangées de champignons frais; 1 1 livre de courgettes, 1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers; 2 (hiver) tahini

Le vrai houmous est un sans gluten et végétalien recette avec 10 portions. Une portion contient 92 calories, 3g de protéines, et 5g de matières grasses. Pour 23 cents par portion, cette recette couvertures 4% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 2162 personnes ont été impressionnées par cette recette. Il vous est apporté par Tousrecettes. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 15 minutes. Un mélange de jus de citron, de haricots garbanzo, d'ail et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. C'est un bon marché recette pour les fans de la nourriture orientale moyenne. Cela fonctionne bien comme une hor d'oeuvre. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 70%. Ce score est solide. Des recettes similaires sont Mélange à Gâteau Jaune Fait Maison: De Vrais Ingrédients, Très Rapides, Granola de Tous les Jours de la Vraie Nourriture, Vraiment Simple, et Vrai Pudding au Maïs + Vrais Amis.