Trempette à l'Oignon Caramélisé Sans Produits laitiers

Trempette à l'Oignon Caramélisé Sans Produits laitiers
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes d'hor d'oeuvre, alors essayez la trempette à l'oignon caramélisé sans produits laitiers. Pour 98 cents par portion, cette recette couvertures 6% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 4 personnes. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten et sans produits laitiers a 205 calories, 8g de protéines, et 15g de matières grasses par portion. 56 personnes ont essayé et aimé cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure et 15 minutes. Un mélange de sel, de levure nutritionnelle, de poivre de Cayenne et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Il peut être apprécié à tout moment, mais il est particulièrement bon pour Le Super Bowl. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 30%. Ce score n'est pas si énorme. Des recettes similaires incluent Pizza Blanche à l'Oignon Caramélisé Paléo - Sans produits laitiers, Pain Perdu aux Bananes avec Bananes Caramélisées (Sans Gluten, Sans Paléo + sans Produits Laitiers), et Œufs au Four avec Oignon Caramélisé Fumé et Bettes à Carde Flétries {Sans Lactose; Sans Gluten}.

Instructions

1
Placez une poêle à frire à feu moyen et commencez par faire fondre la margarine.
Ingrédients dont vous aurez besoin
¼ Tasse Pleine De Farine¼ Tasse Pleine De Farine
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
2
Ajouter l'huile une fois la margarine liquéfiée, puis jeter tout l'oignon, en le jetant pour enrober.Baisser le feu à moyen-doux et continuer à cuire doucement pendant 40 à 45 minutes, en remuant de temps en temps.Incorporer les épices et le sel, cuire encore 10 minutes jusqu'à ce qu'ils soient brun ambré et bien caramélisés.Faites glisser les oignons sur une assiette et laissez refroidir.Sortez votre robot culinaire et réduisez complètement en purée le tofu, en grattant les côtés du bol si nécessaire pour qu'il ne reste plus de grumeaux.Incorporer la moutarde, la poudre d'ail et la levure nutritionnelle.Enfin, ajoutez les oignons caramélisés et mélangez-les en faisant en sorte de ne pas trop le faire pour que vous ayez encore de beaux morceaux d'oignons.
Ingrédients dont vous aurez besoin
OignonOignon
Levure NutritionnelleLevure Nutritionnelle
Poudre D'ailPoudre D'ail
¼ Tasse Pleine De Farine¼ Tasse Pleine De Farine
MoutardeMoutarde
épicesépices
SelSel
Sauce Soja 1 Cuillère à Soupe De Graines De SésameSauce Soja 1 Cuillère à Soupe De Graines De Sésame
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
Robot CulinaireRobot Culinaire
BolBol
3
Transférer la trempette dans un récipient hermétique et réfrigérer toute la nuit pour permettre aux saveurs de se fondre et de s'intensifier.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PlongerPlonger
4
Servir à température ambiante.
DifficultéExpert
Prêt À L'Emploi1 h, 15 m.
Portions4
Score de santé10
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