Trempette de Houmous Grecque avec des Trempettes Végétariennes

Name: Trempette de Houmous Grecque avec des Trempettes Végétariennes
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 10
Cuisine: Moyen-Orient
Ingredients: 1 concombre, tranché finement (15 tranches); 170 Noix de toute sorte (hachées) yaourt nature sans gras grec; 57 Noix de toute sorte (hachées) 1/2 tasse de fromage feta émietté; 2 (hiver) oignons verts hachés (2 moyens); 198 Noix de toute sorte (hachées) houmous ordinaire en conteneur; 2 (hiver) olives kalamata dénoyautées en quartiers; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) 1 échalote, râpée ou hachée; 1 1 livre de courgettes, zeste de citron râpé; 30 chips pita; 1 ( aubergines) tomate prune (Roma), épépinée, hachée; 1 grand poivron rouge, coupé en carrés de 15 (1 1/4 po)

La trempette de Houmous grecque avec des trempettes végétariennes pourrait être le plat d'accompagnement que vous recherchez. Cette recette fait 10 portions avec 97 calories, 5g de protéines, et 4g de matières grasses chacun. Pour 76 cents par portion, cette recette couvertures 7% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 23 personnes étaient heureuses d'avoir essayé cette recette. Il peut être apprécié à tout moment, mais il est particulièrement bon pour Le Super Bowl. Quelques personnes ont vraiment aimé ce plat oriental moyen. Rendez-vous au magasin et ramassez du houmous, du zeste de citron, du fromage feta et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Il vous est présenté par Betty Crocker. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 25 minutes. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 51%, ce qui est plutôt bien. Des recettes similaires incluent Trempette de Houmous Grecque avec des Trempettes Végétariennes, Houmous au Beurre d'Arachide et Trempettes au Concombre, et Houmous au poivre et noix avec trempettes végétariennes.

Instructions

Dans un bol moyen, mélanger le houmous, le yogourt, le fromage feta, le zeste de citron et le jus de citron.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Feta

Jus De Citron

Zeste De Citron

3 Tasses De Provolone Ou De Mozzarella Râpé Ou Une Combinaison Des 2

Yogourt

Matériel que vous utiliserez

Bol

Étaler sur une assiette de service peu profonde ou une assiette à tarte. Garnir de tomates, d'oignons verts et d'olives.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Oignons Verts

Olive

Propager

Tomate

Placer alternativement des tranches de concombre et des carrés de poivron rouge autour du houmous.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivron Rouge

Concombre

3 Tasses De Provolone Ou De Mozzarella Râpé Ou Une Combinaison Des 2

Servir avec des frites de pita.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Chips Pita

Equipement

Bol

Ingrédients

Portion:

concombre, tranché finement (15 tranches)170Noix de toute sorte (hachées)

yaourt nature sans gras grec 57Noix de toute sorte (hachées)

1/2 tasse de fromage feta émietté 2(hiver)

oignons verts hachés (2 moyens)198Noix de toute sorte (hachées)

houmous ordinaire en conteneur 2(hiver)

olives kalamata dénoyautées en quartiers 1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

1 échalote, râpée ou hachée 11 livre de courgettes,

zeste de citron râpé 30

chips pita 1( aubergines)

tomate prune (Roma), épépinée, hachée 1grand

poivron rouge, coupé en carrés de 15 (1 1/4 po)

Vin recommandé: Rose Pétillante, Mousseux

Du houmous au menu ? Essayez l'accord avec un rosé Mousseux et un vin Mousseux. Si vous servez une sélection d'apéritifs, vous ne pouvez pas vous tromper avec ceux-ci. Les deux sont très alimentaires et complètent une variété de saveurs. Le rosé mousseux LVE by John Legend avec une note de 4,2 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 20 dollars par bouteille.