Tostadas à la Mangue et aux Crevettes
Tostadas à la Mangue et aux Crevettes est un végétarien recette avec 4 portions. Cette hor d'oeuvre a 386 calories, 11g de protéines, et 13g de matières grasses par portion. Pour 2,49 per par portion, cette recette couvertures 21% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Un mélange de piment serrano, de bouillon de poulet écrémé, de tortillas à la farine et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. C'est un plutôt bon marché recette pour les amateurs de cuisine mexicaine. 1 personne était contente d'avoir essayé cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Il vous est apporté par Mes recettes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 69%. Ce score est plutôt bon. Essayer Tostadas aux Haricots Noirs et Mangues, Mini Tostadas au Poulet et à la Mangue, et Tostadas de Poulet avec Salsa à la Mangue pour des recettes similaires.
Instructions
Couper la fosse et peler la mangue et la jeter.
Couper les fruits en petits morceaux et les mettre dans un bol.
Piter et éplucher l'avocat.
Couper en petits morceaux et ajouter à la mangue.
Ajouter le jus de citron vert, les crevettes, le piment et les oignons verts; mélanger doucement.
Déposer les tortillas côte à côte sur une plaque à pâtisserie de 14 po sur 17 po.
Cuire dans un four 400 jusqu'à ce qu'il soit croustillant et légèrement doré, environ 10 minutes (environ 9 minutes dans un four à convection), en retournant les tortillas une fois après 4 à 5 minutes.
Laisser refroidir à la poêle 1 à 2 minutes.
Pendant ce temps, mélanger les haricots frits et le bouillon dans un bol allant au micro-ondes, couvrir et chauffer au four à micro-ondes à pleine puissance (100%) jusqu'à ce qu'ils soient chauds, environ 1 minute.
Placer les tortillas sur des assiettes.
Étalez également les haricots sur les tortillas. Répartir également la laitue sur les haricots, puis garnir la laitue du mélange de crevettes et de crème sure.