'tomokra' (Tomates cuites et Gombo)

Name: 'tomokra' (Tomates cuites et Gombo)
Prep time: 1 h 30 min
Cook time: 1 h 30 min
Total time: 1 h 30 min
Yield: 12
Cuisine: Global
Ingredients: 12 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée basilic, sel et poivre; 794 Noix de toute sorte (hachées) tomates en dés, non égouttées; 340 Noix de toute sorte (hachées) oignons verts, petits dés (à conserver pour la garniture finale); 1 1 livre de courgettes, ail haché; 907 Noix de toute sorte (hachées) gombo frais, coupé en morceaux de 1/2 pouce; 1 grand oignon haché

'tomokra' (Tomates cuites et Gombo) est un homme des cavernes, sans gluten, primal et entier 30 soupe. Cette recette sert 12 et coûte 80 cents par portion. Une portion de ce plat contient environ 3g de protéines, 0g de matières grasses, et un total de 47 calories. Rendez-vous au magasin et ramassez du basilic, des tomates, de la sauce tomate et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. 9 personnes ont été impressionnées par cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 1 heure et 30 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 92%. Ce score est excellent. Essayer Gombo et Tomates Cuits, Okran Cuit et Tomates, et gombo et tomates cuits pour des recettes similaires.