Thon Poêlé à la Vinaigrette à l'Orange Sanguine

Name: Thon Poêlé à la Vinaigrette à l'Orange Sanguine
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 orange sanguine, segmentée, pour la garniture; 1 jus dorange sanguine; 1 zeste dorange sanguine; 0 (peut être ou écrémé) poudre de chili chipotle; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) gros sel; 2 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Salade de Pois et de Crabe; 1 pouce gingembre frais, pelé et râpé; 0 (peut être ou écrémé) gingembre moulu; 2 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée 2 livres de variétés mélangées de champignons frais; 1 (peut être ou écrémé) Laitue romaine, tranches de tomate et oignon rouge tranché, pour la garniture; 1 (peut être ou écrémé) poivre fraîchement moulu; 1 piment rouge doux, comme le fresno, haché; 2 (hiver) 6 petits pains aux graines de sésame, fendus; 2 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Patates Douces Au Miso Soyeux; 340 Noix de toute sorte (hachées) thon de qualité sushi, coupé en deux

Le thon poêlé à la vinaigrette à l'Orange sanguine pourrait n'être que le plat principal que vous recherchez. Une portion contient 523 calories, 56g de protéines, et 28g de matières grasses. Cette recette sans gluten, sans produits laitiers et pescatarienne sert 2 et coûte 2,17 per par portion. 1 personne a été impressionnée par cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Rendez-vous au magasin et ramassez de la salade de pane et de crabe, du gingembre moulu, du paprika et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le gingembre moulu, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Gâteau au Gingembre avec Glaçage au Gingembre Cristallisé en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 89%. Ce score est super. Essayer Salade d'Orange Sanguine + Vinaigrette Gingembre et Orange Sanguine de Cayenne, Pétoncles Poêlés À L'Orange Sanguine, À La Menthe Et À La Salsa À La Feta, et Vinaigrette Orange Sanguine pour des recettes similaires.

Ingrédients

Portion:

orange sanguine, segmentée, pour la garniture 1

jus d'orange sanguine 1

zeste d'orange sanguine 0(peut être ou écrémé)

poudre de chili chipotle 1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

gros sel 2Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée

Salade de Pois et de Crabe 1pouce

gingembre frais, pelé et râpé 0(peut être ou écrémé)

gingembre moulu 2Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée

2 livres de variétés mélangées de champignons frais 1(peut être ou écrémé)

Laitue romaine, tranches de tomate et oignon rouge tranché, pour la garniture 1(peut être ou écrémé)

poivre fraîchement moulu 1

piment rouge doux, comme le fresno, haché 2(hiver)

6 petits pains aux graines de sésame, fendus 2Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée

Patates Douces Au Miso Soyeux 340Noix de toute sorte (hachées)

thon de qualité sushi, coupé en deux

Vin recommandé: Merlot, Pinot Noir, Vin Rosé

Le Merlot, le Pinot Noir et le vin rosé sont d'excellents choix pour le thon. Bien que le poisson soit souvent associé au vin blanc, le poisson "plus charnu" comme le thon peut absolument accompagner le vin rouge. Un Rosé se mariera également à merveille, surtout si votre tunan est préparé avec des ingrédients mieux adaptés à un vin blanc. Un vin que vous pourriez essayer est le Merlot Raymond R Collection. Il a 4,1 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 12 dollars.