Steak de Flanc Teriyaki

Name: Steak de Flanc Teriyaki
Prep time: 8 h 35 min
Cook time: 8 h 35 min
Total time: 8 h 35 min
Yield: 4
Cuisine: Asiatique, Japonais
Ingredients: 680 Noix de toute sorte (hachées) steak de flanc de boeuf; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement soda crème diététique; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement racine de gingembre frais râpée; 2 girofle ail écrasé; 1 1 livre de courgettes, pâtes aux coquilles miniatures, cuites al dente; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 2 livres de variétés mélangées de champignons frais; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 6 petits pains aux graines de sésame, fendus; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement (du bouillon de poulet ou du bouillon de légumes peut être remplacé)

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes japonaises, alors essayez le steak de flanc Teriyaki. Cette recette sans gluten et sans produits laitiers sert 4 personnes et coûte 4,7 per par portion. Une portion contient 576 calories, 38g de protéines, et 38g de matières grasses. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Ce sera un succès à votre jour de valentin événement. Un mélange de vin, d'ail, de poivre moulu et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Pour utiliser la cassonade, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Cupcakes À La Livre De Sucre Brun Avec Glaçage au beurre Brun en dessert. Seules quelques personnes ont vraiment aimé ce plat principal. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 8 heures et 35 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 54%. Ce score est solide. Essayer Steak de Flanc Teriyaki, Steak de Flanc Teriyaki, et Steak de Flanc avec Marinade Teriyaki pour des recettes similaires.

Instructions

Dans un grand sac en plastique refermable, mélanger le vin, la sauce soja, l'huile d'olive, la cassonade, le gingembre, l'ail et le poivre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Cassonade

Huile D'olive

Sauce Soja

Ail

Gingembre

Poivrer

Vin

Matériel que vous utiliserez

Sacs Ziploc

Placer le steak dans le sac, sceller et réfrigérer 8 heures ou toute la nuit.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Bifteck De Faux-filet Double Coupe Avec Os (environ 2 1/2 Pouces D'épaisseur; Environ 2 1/2 Livres), Débarrassé De L'excès De Gras

Préchauffer un gril extérieur à feu moyen-élevé.

Matériel que vous utiliserez

Châtaignes D'eau, Coupées En Julienne

Retirer les steaks du sac et jeter la marinade.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Tri-tips, Parés

Bifteck De Faux-filet Double Coupe Avec Os (environ 2 1/2 Pouces D'épaisseur; Environ 2 1/2 Livres), Débarrassé De L'excès De Gras

Placer les steaks sur le gril et cuire 6 à 8 minutes de chaque côté, à votre degré de cuisson souhaité. La température interne doit être d'au moins 145 degrés F (63 degrés C) pour les cas rares. Laisser les steaks reposer environ 5 minutes avant de les trancher contre le grain et de servir.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Bifteck De Faux-filet Double Coupe Avec Os (environ 2 1/2 Pouces D'épaisseur; Environ 2 1/2 Livres), Débarrassé De L'excès De Gras

Grain

Matériel que vous utiliserez

Châtaignes D'eau, Coupées En Julienne

Equipement

Sacs Ziploc

Châtaignes D'eau, Coupées En Julienne

Ingrédients

Portion:

680Noix de toute sorte (hachées)

steak de flanc de boeuf 596 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

soda crème diététique 596 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

racine de gingembre frais râpée 2girofle

ail écrasé 11 livre de courgettes,

pâtes aux coquilles miniatures, cuites al dente 596 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

2 livres de variétés mélangées de champignons frais 1186 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

6 petits pains aux graines de sésame, fendus 1186 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

(du bouillon de poulet ou du bouillon de légumes peut être remplacé)

Vin recommandé: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Le Merlot, le Cabernet Sauvignon et le Pinot Noir sont d'excellents choix pour le steak. Après tout, le bœuf et le vin rouge sont une combinaison classique. Généralement, les steaks plus maigres se marient bien avec des rouges légers ou moyennement corsés, comme le pinot noir ou le merlot, tandis que les steaks plus gras peuvent supporter un rouge gras, comme le cabernet sauvingnon. Le Domaine Anthem Merlot Mt. Le vin Veeder Napa Valley avec une note de 5 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 99 dollars par bouteille.