Spécial bar de plage

Spécial bar de plage
La recette Bar de plage spécial peut être faite en environ 25 minutes. Pour 3,99 per par portion, vous obtenez un plat principal qui sert 2. Une portion contient 421 calories, 21g de protéines, et 21g de matières grasses. Quelques personnes ont fait cette recette, et 22 diraient qu'elle a frappé l'endroit. Si vous avez de la sauce au piment, de l'huile d'olive, du maïs doux et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Il vous est présenté par BBC Good Food. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, sans produits laitiers et pescatarien régime. Dans l'ensemble, cette recette gagne un assez bon score spoonaculaire de 77%. Des recettes similaires sont Steak de Cintre Grillé à la Coréenne avec un bar à cornichons pour la plage, Tasses à Chocolat Spéciales K-Bar, et Sexe sur la plage.

Instructions

1
FAITES CUIRE LES ŒUFS: Portez une petite casserole d'eau à ébullition. Abaissez doucement les œufs et faites bouillir pendant 8 minutes, puis sortez-les et plongez-les dans un bol d'eau froide jusqu'à ce que vous en ayez besoin.
Ingrédients dont vous aurez besoin
EauEau
OeufOeuf
Matériel que vous utiliserez
BolBol
PoêlePoêle
1
Fouetter ensemble l'huile d'olive, le jus de citron vert et la sauce au piment doux dans un petit bol. Trancher finement les oignons nouveaux sur la diagonale, puis les mélanger dans la vinaigrette.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sauce Chili DouceSauce Chili Douce
Oignons De PrintempsOignons De Printemps
Jus De Citron VertJus De Citron Vert
Huile D'oliveHuile D'olive
Matériel que vous utiliserez
FouetterFouetter
BolBol
2
SUPERPOSEZ LE PLAT : Décortiquez les œufs et coupez-les en rondelles. Séparez la laitue et divisez les feuilles entre deux assiettes. Déposer le maïs sucré sur la laitue et répartir les moitiés de tomates sur le dessus. Terminer avec les crevettes et les tranches d'œufs et arroser le tout avec la vinaigrette au piment.
Ingrédients dont vous aurez besoin
MaïsMaïs
LaitueLaitue
PimentPiment
CrevetteCrevette
TomateTomate
OeufOeuf
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi25 m.
Portions2
Score de santé22
Magazine