Spaghettis et Boulettes de Viande
Les spaghettis et les boulettes de viande pourraient être une bonne recette pour élargir votre boîte de recettes de plats principaux. Une portion de ce plat contient environ 41g de protéines, 7g de matières grasses, et un total de 421 calories. Cette recette pour 4 personnes. Pour 3,13 $par portion, cette recette couvre 30% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a trouvé cette recette délicieuse et satisfaisante. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Si vous avez de la chapelure assaisonnée à l'italienne, de la sauce tomate, des blancs d'œufs et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser l'huile d'olive, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Parfait de Banane Sautée, Granola et Yaourt en dessert. Il vous est apporté par Mes recettes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un assez bon score spoonacular de 73%. Essayer Boulettes de Poulet Pour Spaghettis et Boulettes de Viande, Spaghettis et Boulettes de Viande, et Spaghettis et Boulettes de Viande pour des recettes similaires.
Instructions
Mélanger les 6 premiers ingrédients dans un bol; façonner le mélange en 16 boulettes de viande (1 1/2 po).
Chauffer l'huile d'olive dans une grande poêle antiadhésive à feu moyen-vif.
Ajouter les boulettes de viande; cuire 5 minutes en les faisant dorer de tous les côtés.
Ajouter la sauce tomate et porter à ébullition. Couvrir, réduire le feu et laisser mijoter 15 minutes.
Servir sur des spaghettis.