Soupe de Tomates de Jardin au Cumin

Soupe de Tomates de Jardin au Cumin
La soupe de tomates de jardin au Cumin est une sans gluten, sans produits laitiers et végétarien soupe. Cette recette fait 8 portions avec 185 calories, 5g de protéines, et 11g de matières grasses chacun. Pour 1,66 per par portion, cette recette couvertures 18% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a trouvé cette recette savoureuse et satisfaisante. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Ce sera un succès à votre Automne événement. Rendez-vous au magasin et ramassez du sel de mer, des tomates, du persil plat et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Avec une cuillerée score de 84%, ce plat est spectaculaire. Des recettes similaires incluent Soupe de Betteraves et Tomates au Cumin, Soupe de Betteraves et Tomates au Cumin, et Soupe de Tomates de Jardin.

Instructions

1
Chauffer 1/3 tasse d'huile d'olive dans une casserole.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile D'oliveHuile D'olive
SoupeSoupe
Matériel que vous utiliserez
6 Onces De Rôti De Bœuf Tranché De Charcuterie, Coupé En Lanières6 Onces De Rôti De Bœuf Tranché De Charcuterie, Coupé En Lanières
2
Ajouter l'oignon, l'ail et une grosse pincée de sel et cuire à feu doux, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce que l'oignon soit ramolli, environ 5 minutes. Incorporer le cumin et cuire jusqu'à ce qu'il soit parfumé, environ 1 minute.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AilAil
¼ Cuillère à Café D'origan¼ Cuillère à Café D'origan
OignonOignon
SelSel
3
Ajouter les tomates et porter à ébullition. Cuire à feu modéré, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce que les tomates soient soupées, environ 20 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
TomateTomate
4
Passez la soupe dans un moulin à aliments ou un tamis fin, en appuyant fort sur les solides. Remettez la soupe dans la casserole.
Ingrédients dont vous aurez besoin
SoupeSoupe
Matériel que vous utiliserez
TamisTamis
6 Onces De Rôti De Bœuf Tranché De Charcuterie, Coupé En Lanières6 Onces De Rôti De Bœuf Tranché De Charcuterie, Coupé En Lanières
5
Ajouter le bouillon de poulet et le sucre et assaisonner de sel et de poivre. Laisser mijoter à feu modéré jusqu'à ce qu'il soit réduit à 10 tasses, environ 25 minutes. Incorporer le persil et la livèche hachée. Verser la soupe dans des bols peu profonds, garnir de feuilles de livèche et arroser d'huile d'olive.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
Bouillon De PouletBouillon De Poulet
Huile D'oliveHuile D'olive
PersilPersil
SucreSucre
SoupeSoupe
Matériel que vous utiliserez
BolBol
LoucheLouche
6
Servir chaud.
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions8
Score de santé89
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