Soupe de Poulet aux Pois Chiches et aux Nouilles

Soupe de Poulet aux Pois Chiches et aux Nouilles
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez la soupe au poulet et aux nouilles aux pois chiches. Une portion contient 504 calories, 40g de protéines, et 18g de matières grasses. Pour 2,55 per par portion, cette recette couvertures 33% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 4 personnes. 3 personnes ont été impressionnées par cette recette. Rendez-vous au magasin et ramassez de l'ail, des tomates en conserve, de la coriandre et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser l'huile d'olive, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Parfait Banane Sautée, Granolan et Yogourt en dessert. Il peut être apprécié à tout moment, mais il est particulièrement bon pour Automne. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 85%. Ce score est génial. Essayer Soupe de Nouilles au Poulet aux Pois Chiches, Soupe de Nouilles au Poulet Mexicain (ou aux Pois Chiches), et Soupe de Nouilles aux Pois Chiches pour des recettes similaires.

Instructions

1
Chauffer l'huile d'olive dans une grande casserole à feu moyen-vif.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile D'oliveHuile D'olive
Matériel que vous utiliserez
2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive, Plus 2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive (meilleure Qualité), Pour Arroser2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive, Plus 2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive (meilleure Qualité), Pour Arroser
2
Ajouter les spaghettis et cuire, en remuant, jusqu'à ce qu'ils soient légèrement grillés, environ 2 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
SpaghettiSpaghetti
3
Ajouter la carotte, l'ail, le cumin, la cannelle et la moitié de la coriandre; cuire, en remuant, jusqu'à ce que les épices soient grillées, environ 1 minute.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CoriandreCoriandre
CannelleCannelle
CarotteCarotte
AilAil
épicesépices
¼ Cuillère à Café D'origan¼ Cuillère à Café D'origan
4
Ajouter le bouillon de poulet, les pois chiches, les tomates en dés, 1 tasse d'eau et saler et poivrer au goût. Couvrir et porter à ébullition, puis réduire le feu à moyen-doux et cuire jusqu'à ce que les spaghettis soient tout simplement tendres, environ 8 minutes de plus. Assaisonnez le poulet avec du sel et du poivre et ajoutez-le à la soupe. Laisser mijoter jusqu'à cuisson complète, environ 2 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
Bouillon De PouletBouillon De Poulet
ChichesChiches
SpaghettiSpaghetti
TomateTomate
Poulet EntierPoulet Entier
EauEau
SoupeSoupe
5
Ajouter le reste de la coriandre et assaisonner de sel et de poivre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
CoriandreCoriandre
6
Par portion: Calories 495; Graisse totale 15 grammes; Graisses saturées 2 grammes; Protéines 22 grammes; Glucides totaux 45 grammes; Fibres 7 grammes; Cholestérol 91 milligrammes; Sodium 281 milligrammes Photographie d'Antonis Achilleos
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi30 m.
Portions4
Score de santé43
Types de platsSoupe
OccasionsAutomneHiver
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