Soupe de Courge Musquée et Pommes

Soupe de Courge Musquée et Pommes
La soupe à la courge musquée et aux pommes pourrait être la soupe que vous recherchez. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten, primale et végétarienne a 334 calories, 5g de protéines, et 8g de matières grasses par portion. Cette recette sert 7 personnes et coûte 1,5 $ par portion. 30 personnes ont été impressionnées par cette recette. Automne sera encore plus spécial avec cette recette. Rendez-vous au magasin et ramassez de la courge musquée, de la poudre de curry doux, de l'eau et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 1 heure. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 85%. Ce score est super. Essayer Soupe de Courge Musquée et Pommes, Soupe aux Pommes et Courge Musquée, et Soupe aux Pommes à la Courge Musquée pour des recettes similaires.

Instructions

1
Regardez comment faire cette recette.
2
Chauffer le beurre, l'huile d'olive, les oignons et la poudre de curry dans une grande marmite à découvert à feu doux pendant 15 à 20 minutes, jusqu'à ce que les oignons soient tendres. Remuez de temps en temps en grattant le fond de la casserole.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poudre De CurryPoudre De Curry
Huile D'oliveHuile D'olive
BeurreBeurre
OignonOignon
Matériel que vous utiliserez
6 Onces De Rôti De Bœuf Tranché De Charcuterie, Coupé En Lanières6 Onces De Rôti De Bœuf Tranché De Charcuterie, Coupé En Lanières
3
Épluchez la courge, coupez-la en deux et retirez les graines.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CourgeCourge
GraineGraine
4
Coupez la courge en morceaux. Peler, couper en quartiers et épépiner les pommes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PommePomme
CourgeCourge
5
Couper en morceaux.
6
Ajouter la courge, les pommes, le sel, le poivre et 2 tasses d'eau dans la casserole. Porter à ébullition, couvrir et cuire à feu doux pendant 30 à 40 minutes, jusqu'à ce que la courge et les pommes soient très tendres. Traitez la soupe dans un moulin à aliments muni d'une grande lame, ou réduisez-la en purée grossièrement dans le bol d'un robot culinaire équipé d'une lame en acier.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PommePomme
PoivrerPoivrer
CourgeCourge
EauEau
SelSel
SoupeSoupe
Matériel que vous utiliserez
Robot CulinaireRobot Culinaire
BolBol
6 Onces De Rôti De Bœuf Tranché De Charcuterie, Coupé En Lanières6 Onces De Rôti De Bœuf Tranché De Charcuterie, Coupé En Lanières
7
Versez la soupe dans la casserole.
Ingrédients dont vous aurez besoin
SoupeSoupe
Matériel que vous utiliserez
6 Onces De Rôti De Bœuf Tranché De Charcuterie, Coupé En Lanières6 Onces De Rôti De Bœuf Tranché De Charcuterie, Coupé En Lanières
8
Ajoutez le cidre ou le jus de pomme et suffisamment d'eau pour que la soupe ait la consistance que vous aimez; elle doit être légèrement sucrée et assez épaisse. Vérifiez le sel et le poivre et servez chaud.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
CidreCidre
JusJus
EauEau
SoupeSoupe
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi1 h
Portions7
Score de santé25
Magazine