Shake à la Banane

Name: Shake à la Banane
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 79 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement concentré de jus de pomme congelé, décongelé; 2 grand bananes, tranchées et congelées; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement lait faible en gras; 1 (peut être ou écrémé) 6 onces de chocolat non sucré de haute qualité, haché grossièrement

Besoin d'un boisson sans gluten, primale et végétarienne? Le shake à la banane pourrait être une recette incroyable à essayer. Pour 33 cents par portion, cette recette couvertures 6% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 3. Une portion contient 124 calories, 3g de protéines, et 2g de matières grasses. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Rendez-vous au magasin et procurez-vous du concentré de jus de pomme, de l'extrait de vanille, du lait et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 26%. Ce score n'est pas si super. Essayer Shake à la Banane Sain, Shake Banane Fatburger, et Shake Banane Baileys pour des recettes similaires.

Instructions

Traiter tous les ingrédients dans un mélangeur de 1 à 2 minutes ou jusqu'à consistance lisse, en arrêtant une fois pour gratter les côtés.

Matériel que vous utiliserez

Blender

Servir immédiatement.

Ajouter 2 à 3 cuillères à soupe de beurre d'arachide crémeux avant le traitement.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Beurre D'arachide Crémeux

Shake à la fraise ou Shake à la fraise et à la banane: Remplacez 2 tasses de fraises tranchées congelées par des bananes, ou combinez 1 tasse de fraises tranchées congelées et 1 banane, tranchée et congelée.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Fraise