Saumon Rôti

Name: Saumon Rôti
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 (hiver) ciboulette fraîche hachée; 1 (hiver) feuilles destragon fraîches (facultatif); 1 1 livre de courgettes, huile dolive extra vierge plus supplément pour arroser; 142 Noix de toute sorte (hachées) filet de saumon avec peau

Le saumon rôti n'est peut-être que le plat principal que vous recherchez. Cette recette sert 1 et coûte 3,46 $ par portion. Une portion contient 247 calories, 29g de protéines, et 13g de matières grasses. 1 personne a trouvé cette recette délicieuse et satisfaisante. C'est une bonne option si vous suivez un homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et primal régime. Rendez-vous au magasin et ramassez de la ciboulette, des feuilles d'estragon, du filet de saumon et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser l'huile d'olive, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Parfait Banane Sautée, Granolan et Yogourt en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 15 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 95%. Ce score est excellent. Essayer Saumon Rôti au Romarin, Saumon Rôti Méditerranéen, et Saumon Rôti à la Clémentine pour des recettes similaires.

Instructions

Préchauffer le four à 425 °F.

Matériel que vous utiliserez

Four

Frotter le saumon avec 1 cuillère à café d'huile et assaisonner de sel et de poivre. Rôtir, côté peau vers le bas, sur une plaque à pâtisserie tapissée de papier d'aluminium dans le tiers supérieur du four jusqu'à ce que le poisson soit tout juste cuit, environ 12 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sel Et Poivre

Saumon

Poisson

Huile De Cuisson

Assaisonnement Sec Frotter

Matériel que vous utiliserez

Plaque à Pâtisserie

Feuille D'aluminium

Four

Coupez le saumon en deux dans le sens de la croix, puis soulevez la chair de la peau avec une spatule en métal et transférez-la dans une assiette. Jeter la peau, puis arroser le saumon d'huile et saupoudrer d'herbes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Saumon

Herbe

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Spatule

Equipement

Ingrédients

Portion:

1(hiver)

ciboulette fraîche hachée 1(hiver)

feuilles d'estragon fraîches (facultatif)11 livre de courgettes,

huile d'olive extra vierge plus supplément pour arroser 142Noix de toute sorte (hachées)

filet de saumon avec peau

Vin recommandé: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Le saumon se marie très bien avec le Chardonnay, le Pinot Noir et le Sauvignon Blanc. Pour choisir le blanc ou le rouge, vous devez considérer vos assaisonnements et vos sauces. Le chardonnay est un excellent ami des plats crémeux et beurrés, tandis que le sauvignon blanc peut compléter les plats aux herbes ou aux agrumes. Un rouge léger et peu tannique comme le pinot noir se marie très bien avec le saumon grillé ou grillé. Un vin que vous pourriez essayer est le Chardonnay La Crema Russian River. Il a 4,1 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 28 dollars.