Saumon Méditerranéen Cuit Au Parchemin

Name: Saumon Méditerranéen Cuit Au Parchemin
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Gros sel et poivre noir fraîchement moulu; 1 Petite fenouil à bulbes, paré, fourré et tranché très finement en croix, en réservant 1 cuillère à soupe de frondes; 1 Petite fenouil à bulbes, paré, fourré et tranché très finement en croix, en réservant 1 cuillère à soupe de frondes; 1 tranche tranche fine de citron, coupée en deux; 1 tranche tranche fine orange nombril, coupée en deux; 4 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Huile dolive extra vierge; 454 Noix de toute sorte (hachées) filets de saumon désossés et sans peau chacun), denviron 1/2 pouce dépaisseur; 454 Noix de toute sorte (hachées) filets de saumon désossés et sans peau chacun), denviron 1/2 pouce dépaisseur

Le Saumon Méditerranéen Cuit Dans Du parchemin n'est peut-être que le plat principal que vous recherchez. Pour 5,78 per par portion, cette recette couvertures 37% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion contient 607 calories, 46g de protéines, et 43g de matières grasses. Cette recette sert 4 personnes. 4 personnes ont trouvé cette recette délicieuse et satisfaisante. Si vous avez du gros sel et du poivre, de l'orange nombril, de l'huile d'olive et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser l'orange nombril, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Crème Glacée à l'Orange en dessert. C'est une bonne option si vous suivez un homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et primal régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Avec une cuillerée score de 95%, ce plat est incroyable. Des recettes similaires incluent Mahimahi méditerranéen en Parchemin au Couscous, Saumon En Parchemin, et Le Saumon Ultime en Parchemin.

Instructions

Préchauffer le four à 375 degrés.

Matériel que vous utiliserez

Four

Equipement

Four

Ingrédients

Portion:

4Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée

Gros sel et poivre noir fraîchement moulu 1Petite

fenouil à bulbes, paré, fourré et tranché très finement en croix, en réservant 1 cuillère à soupe de frondes 1Petite

fenouil à bulbes, paré, fourré et tranché très finement en croix, en réservant 1 cuillère à soupe de frondes 1tranche

tranche fine de citron, coupée en deux 1tranche

tranche fine orange nombril, coupée en deux 4Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée

Huile d'olive extra vierge 454Noix de toute sorte (hachées)

filets de saumon désossés et sans peau chacun), d'environ 1/2 pouce d'épaisseur 454Noix de toute sorte (hachées)

filets de saumon désossés et sans peau chacun), d'environ 1/2 pouce d'épaisseur

Vin recommandé: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Le saumon se marie très bien avec le Chardonnay, le Pinot Noir et le Sauvignon Blanc. Pour choisir le blanc ou le rouge, vous devez considérer vos assaisonnements et vos sauces. Le chardonnay est un excellent ami des plats crémeux et beurrés, tandis que le sauvignon blanc peut compléter les plats aux herbes ou aux agrumes. Un rouge léger et peu tannique comme le pinot noir se marie très bien avec le saumon grillé ou grillé. Vous pouvez essayer le Chardonnay Hahn Winery Santa Lucia Highlands. Les critiques l'aiment bien avec une note de 4,1 étoiles sur 5 et un prix d'environ 17 dollars par bouteille.