Sauce à la Viande Copieuse

Name: Sauce à la Viande Copieuse
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 7
Cuisine: Global
Ingredients: 1 grand Sac de 16 onces de légumes mélangés frais/congelés (carotte/maïs/haricot vert/pois); 390 Noix de toute sorte (hachées) bouillon de bœuf sans sel ajouté; 177 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement céleri haché; 1 (peut être ou écrémé) thym séché; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement persil frais haché; 1 gros clou de girofle ail haché; 794 Noix de toute sorte (hachées) rond au sol; 822 Noix de toute sorte (hachées) tomates entières sans sel ajouté, non égouttées et hachées; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement oignon haché; 1 (peut être ou écrémé) 8 (U-12) crevettes; 0 (peut être ou écrémé) (gros tube); 170 Noix de toute sorte (hachées) pâte de tomate sans sel ajouté

La sauce à la viande copieuse nécessite environ 45 minutes du début à la fin. Cette sauce a 256 calories, 26g de protéines, et 12g de matières grasses par portion. Cette recette d'homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et primale sert 7 et coûte 2,54 per par portion. Un mélange de rond moulu, de persil, de céleri et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Il vous est apporté par Mes recettes. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Avec une cuillerée score de 56%, ce plat est solide. Des recettes similaires sont Sauce À la Viande Italienne Copieuse, Tarte à la Viande Copieuse, et Tarte à la Viande Copieuse.

Instructions

Mélanger les 4 premiers ingrédients dans une grande marmite; cuire à feu moyen-vif jusqu'à ce que la viande soit dorée, en remuant jusqu'à ce qu'elle s'effrite.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Viande

Matériel que vous utiliserez

Four Hollandais

Égoutter et sécher avec du papier absorbant. Essuyez les gouttes de la marmite avec une serviette en papier.

Matériel que vous utiliserez

Serviettes En Papier

Four Hollandais

Remettre le mélange de viande à la cocotte; ajouter la tomate et les 6 ingrédients suivants, en remuant bien. Porter le mélange à ébullition; réduire le feu et laisser mijoter, à découvert, 35 minutes, en remuant de temps en temps.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Tomate

Viande

Matériel que vous utiliserez

Four Hollandais

Ajouter le persil; cuire 5 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Persil

Retirer et jeter la feuille de laurier.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Laurier

Verser 1 1/2 tasse de sauce dans chacun des 5 sacs en plastique à fermeture éclair étiquetés. Conserver au réfrigérateur jusqu'à 1 semaine ou au congélateur jusqu'à 3 mois.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)