Salade Déesse Verte

Salade Déesse Verte
Besoin d'un plat principal sans produits laitiers et pescatarien? La salade de déesse verte pourrait être une recette incroyable à essayer. Cette recette sert 6 personnes. Une portion de ce plat contient environ 23g de protéines, 2g de matières grasses, et un total de 170 calories. Pour 3,91 per par portion, cette recette couvertures 19% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Il vous est apporté par Mes recettes. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Un mélange de fonds d'artichauts, de sel et de poivre, de vinaigrette de déesse et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Dans l'ensemble, cette recette gagne un score spoonaculaire solide de 57%. Des recettes similaires incluent Salade déesse verte, Salade Déesse Verte, et Salade Déesse Verte.

Instructions

1
Couper la laitue iceberg dans le sens de la longueur à travers le noyau en 6 quartiers égaux. Coupez également le radicchio dans le sens de la longueur en 6 coins égaux. Rincer et égoutter les légumes verts. Disposer 1 laitue et 1 quartier de radicchio dans chaque assiette.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1-1/2 Tasse De Poivrons Rouges Hachés1-1/2 Tasse De Poivrons Rouges Hachés
RadicellesRadicelles
LégumesLégumes
2
Placer 1 fond d'artichaut, côté tasse vers le haut, à côté de la laitue dans chaque assiette; réserver tout supplément pour d'autres utilisations. Moudre les crevettes également dans les artichauts sur des assiettes, laissant les crevettes déborder sur les bords. Disposer les tomates à côté.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Petits Pains à Sandwich Sous-marins (environ 10 Pouces)Petits Pains à Sandwich Sous-marins (environ 10 Pouces)
Boccacini à La Mozzarella Fraîche, Chacun De 1 Pouce De DiamètreBoccacini à La Mozzarella Fraîche, Chacun De 1 Pouce De Diamètre
1-1/2 Tasse De Poivrons Rouges Hachés1-1/2 Tasse De Poivrons Rouges Hachés
1/2 Cuillère à Café De Bijol (mélange D'épices Cubaines)1/2 Cuillère à Café De Bijol (mélange D'épices Cubaines)
3
Verser environ la moitié de la vinaigrette de la Déesse verte également sur les salades.
4
Garnir de rondelles d'oignon, de brins d'estragon et de gressins. Offrir le reste de la vinaigrette et saler et poivrer au goût.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Tasse De Riz Sauvage, Soigneusement Rincé1 Tasse De Riz Sauvage, Soigneusement Rincé
Pois Frais écossés Ou Pois Biologiques Surgelés DécongelésPois Frais écossés Ou Pois Biologiques Surgelés Décongelés
20 Fines Tranches De Courgettes20 Fines Tranches De Courgettes
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions6
Score de santé21
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