Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats d'accompagnement, alors essayez la salade de Radicchio avec des oranges et des olives. Pour 1,65 per par portion, cette recette couvertures 15% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion de ce plat contient environ 4g de protéines, 14g de matières grasses, et un total de 183 calories. Cette recette sert 8 personnes. 1 personne a été impressionnée par cette recette. Si vous avez du fromage feta, du radicchio de castelfranco, 2 oignons et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, primal et végétarien régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 75%. Ce score est solide. Essayer Salade De Radicchio Aux Oranges Et Olives, Salade de Lentilles aux Oranges Rôties et Radicchio, et Salade de Courge aux Oranges et Olives pour des recettes similaires.
Instructions
1
Couper la peau et la moelle blanche des oranges. En travaillant sur un petit bol et à l'aide d'un petit couteau bien aiguisé, coupez entre les membranes pour libérer les segments. Pressez les membranes pour libérer le jus.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Fin, Pour Les Bords Des Verres
Jus
Matériel que vous utiliserez
Couteau
Bol
2
Mélanger 1/4 tasse de jus d'orange et de vinaigre dans un petit bol (réserver le jus restant pour une autre utilisation).
Ingrédients dont vous aurez besoin
Jus D'orange
Vinaigre
Jus
Matériel que vous utiliserez
Bol
3
Incorporer l'huile d'olive au fouet. Assaisonner de sel et de poivre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et Poivre
Huile D'olive
Matériel que vous utiliserez
Fouetter
4
Mélanger la mâche, la frisée et le radicchio dans un grand bol.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Radicelles
Mâché
Matériel que vous utiliserez
Bol
5
Ajouter les segments d'orange, l'oignon rouge tranché et les olives Kalamata.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Olives De Kalamata
Tranches D'orange
Oignon Rouge
6
Arroser la vinaigrette d'orange sur la salade et bien mélanger pour enrober.