Salade de Poulet Égéen

Salade de Poulet Égéen
Besoin d'un plat principal sans gluten? La salade de poulet égéenne pourrait être une super recette à essayer. Une portion de ce plat contient environ 31g de protéines, 10g de matières grasses, et un total de 234 calories. Cette recette sert 3 personnes et coûte 1,91 $ par portion. 21 personnes ont fait cette recette et la feraient à nouveau. Un mélange de poivron, de fromage feta, d'aneth et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser le yogourt grec, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Biscuits au Yogourt Grec en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 20 minutes. Il vous est apporté par Tousrecettes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 71%. Ce score est plutôt bon. Des recettes similaires incluent Aubergine Égéenne, Agneau Égéen à l'Orzo, et Ragoût de Poisson Égéen.

Instructions

1
Casser le poulet dans un grand bol à l'aide d'une fourchette. Incorporer l'oignon, le jus de citron, le yogourt, le houmous, les olives, le poivron rouge et l'aneth.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Papaye (hawaïenne), Coupée En Petits DésPapaye (hawaïenne), Coupée En Petits Dés
1 échalote, Râpée Ou Hachée1 échalote, Râpée Ou Hachée
1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux
3 Tasses De Provolone Ou De Mozzarella Râpé Ou Une Combinaison Des 23 Tasses De Provolone Ou De Mozzarella Râpé Ou Une Combinaison Des 2
Boîte De Haricots Frits Et De Piments VertsBoîte De Haricots Frits Et De Piments Verts
Paquet De Gâteau étagé à La Vanille SurgeléPaquet De Gâteau étagé à La Vanille Surgelé
20 Fines Tranches De Courgettes20 Fines Tranches De Courgettes
AnethAneth
Matériel que vous utiliserez
1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)
2
Saupoudrer de fromage feta.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Un Mélange De Feuilles De Salade, Lavées Et EssoréesUn Mélange De Feuilles De Salade, Lavées Et Essorées
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi20 m.
Portions3
Score de santé16
RégimesSans Gluten
Types de platsSalades
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