Salade de Poulet Méditerranéenne Pitas

Name: Salade de Poulet Méditerranéenne Pitas
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 12 Feuilles de laitue Bibb; 710 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement poulet cuit haché; 0 (peut être ou écrémé) poivron rouge concassé; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement coriandre fraîche hachée; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement olives vertes dénoyautées hachées (environ 20 petites); 1 (peut être ou écrémé) cumin moulu; 2 (hiver) 1 échalote, râpée ou hachée; 425 Noix de toute sorte (hachées) pois chiches sans sel ajouté (haricots garbanzo), rincés et égouttés; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement poivron rouge haché (environ 1 gros); 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement oignon rouge coupé en dés; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement yogourt grec au lait entier nature (tel que Fage Total Classic); 1 pouce épais) tranches de tomate, coupées en deux; 6 6 pouces Pitas de blé entier (6 po), coupés en deux

Cette recette sert 6 personnes et coûte 1,28 $ par portion. Une portion de ce plat contient environ 22g de protéines, 12g de matières grasses, et un total de 224 calories. Rendez-vous au magasin et ramassez des olives, du poivron, du yogourt grec au lait entier et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. 1 personne a été impressionnée par cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 68%. Ce score est plutôt bon. Des recettes similaires incluent Pitas au Poulet Méditerranéen, Steak Méditerranéen et Pitas aux Œufs, et Pitas aux Légumes Méditerranéens.

Instructions

Mélanger les 4 premiers ingrédients dans un petit bol; réserver.

Matériel que vous utiliserez

Bol

Mélanger le poulet et les 5 ingrédients suivants (à travers les pois chiches) dans un grand bol.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Chiches

Poulet Entier

Matériel que vous utiliserez

Bol

Ajouter le mélange de yogourt au mélange de poulet; mélanger doucement pour enrober. Tapisser chaque moitié de pita avec 1 feuille de laitue et 1 morceau de tomate; ajouter 1/2 tasse de mélange de poulet à chaque moitié de pita.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Feuille De Laitue