Salade de Millet Asiatique

Name: Salade de Millet Asiatique
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 12
Cuisine: Asiatique
Ingredients: 1 tête brocoli, coupé en morceaux (environ 2,5 tasses); 1 petite tête chou coupé en rubans; 1 maïs en épi, maïs coupé (ou 1/2 tasse de maïs congelé); 227 Noix de toute sorte (hachées) paquet champignons cremini; 2 (peut être ou écrémé) gingembre frais râpé; 1 Girofle 1 orange, le zeste; 0 poivron vert, coupé en bouchées; 1 un jicama, coupé en petits morceaux; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement millet Bobs Red Mill non cuit; 1 poivre poblano, coupé en dés; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement graines de tournesol grillées; 1 ( aubergines) courgettes coupées en bouchées

Salade de millet asiatique pourrait être juste le plat d'accompagnement que vous recherchez. Cette recette sert 12 personnes. Pour 64 cents par portion, cette recette couvre 20% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion de ce plat contient environ 6g de protéines, 4g de matières grasses, et un total de 126 calories. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et végétalien régime. Seules quelques personnes ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé l'endroit. Rendez-vous au magasin et ramassez du gingembre, du chou, du maïs en épi et quelques autres choses pour le faire aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 92%. Ce score est génial. Essayer Millet Methi Pulao - Pulav de Millet Sétaire aux Feuilles de Fenugrec - Millet Indien s, Riz au Millet Pudina - Pudina Korran Annam - Millet Sétaire Indien s, et Salade de Millet pour des recettes similaires.

Ingrédients

Portion:

1tête

brocoli, coupé en morceaux (environ 2,5 tasses)1petite tête

chou coupé en rubans 1

maïs en épi, maïs coupé (ou 1/2 tasse de maïs congelé)227Noix de toute sorte (hachées)

paquet champignons cremini 2(peut être ou écrémé)

gingembre frais râpé 1Girofle

1 orange, le zeste 0

poivron vert, coupé en bouchées 1

un jicama, coupé en petits morceaux 1186 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

millet Bob's Red Mill non cuit 1

poivre poblano, coupé en dés 1186 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

graines de tournesol grillées 1( aubergines)

courgettes coupées en bouchées

Vin recommandé: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Le Chenin Blanc, le Gewurztraminer et le Riesling sont d'excellents choix pour les Asiatiques. Le meilleur vin pour la cuisine asiatique dépend de la cuisine et du plat - bien sûr - mais ces blancs acides se marient avec un certain nombre de plats traditionnels, épicés ou non. L'essai Chenin Blanc Blend avec une note de 4,7 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 12 dollars par bouteille.