Salade de Maïs et Haricots Noirs

Name: Salade de Maïs et Haricots Noirs
Prep time: 1 h 15 min
Cook time: 1 h 15 min
Total time: 1 h 15 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 avocat, dénoyauté, pelé et haché; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement Haricots noirs Progresso® (à partir dune boîte de 15 oz), égouttés, rincés; 1 (peut être ou écrémé) gros sel (casher ou sel de mer); 822 Noix de toute sorte (hachées) boîtes chacune) Muir Glen® tomates en dés bio nature ou rôties au feu, égouttées; 3 (hiver) coriandre fraîche hachée; 1 huile d'olive extra vierge, 2 tours de poêle plus un peu pour arroser ail, haché finement; 1 (peut être ou écrémé) cumin moulu; 2 (hiver) jus de citron vert frais; 0 (peut être ou écrémé) 8 (U-12) crevettes; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement oignon rouge haché; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) 2 boîtes de conserve de 15 onces, égouttées et rincées

La salade de maïs et de haricots noirs nécessite environ 1 heure et 15 minutes du début à la fin. Pour 60 cents par portion, vous obtenez un plat d'accompagnement qui sert 8. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten et végétalienne a 95 calories, 2g de protéines, et 6g de matières grasses par portion. Un mélange de tomates, de jus de citron vert, d'ail et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Il vous est présenté par Betty Crocker. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 31%. Ce score est plutôt mauvais. Des recettes similaires incluent Salade de Haricots Verts, Maïs Rôti et Haricots Noirs, Salade de Maïs et Haricots Noirs, et Salade de Maïs et Haricots Noirs.

Instructions

Cuire le maïs comme indiqué sur le sac. Rincer à l'eau froide; égoutter.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Eau

Maïs

Dans un grand bol, mélanger le maïs et le reste des ingrédients sauf l'avocat. Réfrigérer jusqu'au moment de servir, au moins 1 heure. Incorporer l'avocat juste avant de servir.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Avocat